1、这段共修旅程你付出了什么？收获了什么？你自己的满意度是多少？（0~10）
这期的共修对于我自己来说，应该是进步很多，进入九型来，这是我最有印象、最有参与度的一次共修；可能有很大一个原因就是是助教的身份，身上有责任和义务，责任是什么？又不清楚，照着样子学样子，收收觉察日记，发发统计，值班期间关注每周定期的活动，空暇时间翻阅觉察日记时当下做个回应，整个过程我的付出没有持续性；不当班时就随意了，最容易忘了的就是自己要做支持教练，有些头疼，很担心支持不到对方，自己有这样那样的事干扰，对自己有要求，却又行动无力，评判自己感受力不行，评判自己总想给予别人，实际是强加，不能接纳自己太弱了……这个期间的消耗太大了，好吧，一个人呆着，允许自己LOW；感恩最近一次王炯同学的信任与互动，让我感受了教练的整个过程，也感恩林老师的及时救场，一针见血的指到了型号的防御机制，醍醐灌顶；触动我主动重新学习了一遍各个型号的防御机制，与以往的感悟不同，特别是自己型号的否定机制
自己能感受到自己的变化，和越来越稳定的心，直到林老师发飙时我还莫名其妙她没有看到助教的变化，回看自己时才看到自己可以做的选择还很多，自己很多时在逃避面对，用活出的生命状态影响别人，我不接纳自己的现状
综合打5分吧
2、在这段共修旅程中你最大的突破是什么？这个突破对你产生了什么样的影响？
相对来说，主动性强了，之前的共修在群里一般都是隐身不说话；之前互动会有比较，从而我让自己很有压力，导致停滞，当看到自己这个点，允许自己LOW时，情况有了好转，会主动回应觉察信息
自己内心稳定了，虽群里互动有限，但安在当下，更能从容的面对生活了；支持孩子是我最大的突破和礼物，大宝现在很多时候可以清晰的表达自己要什么，也清晰能看到大宝不想表达时，时常是因为要而不得，或面对冲突，陷入情绪中，帮助他区分感受；允许孩子表达自己内心的想法，是我和爱人最近很大的突破；蘢儿就是允许他的天真和喜欢吃，很开心
感受力增强了，这也是悄然间发生的变化
3、对自己的信念系统有哪些觉察?有哪些成长突破?还有哪些困惑?
在关系里的功课
1)我必须付出才能得到，很害怕没有人管我了； 2)隔离情感，要而不得我就不要了
在主型的功课
我必须强大才能存活，存活不了了，允许自己脆弱，表达自己的需要
当允许自己弱了，就感受到不是自以为是的别人不行；也多了只眼睛看到别人，我不舒服了，孩子们自己照顾自己，还学着照顾妈妈，我感受到我不在是一个人撑着；孩子爸依旧忙于事业，不同的是现在对大宝很多时候不在是不满意、评判，鼓励，你肯定能行的话说的多了，孩子也越来越愿意和爸爸亲近；我们之间少了纠缠，各有各的空间，反而比之前聊的更多了
困惑点是允许自己多了，有时候还是接纳不了自己，孩子就是照妖镜；
最近看人生的下半场，对自己的现状更接纳了些，停留在中场，回去不愿意，往后走又不清晰路在何方，困在这里对自己充满了评判和不满，又不知所措，这本书又让我在黑暗中看到了星光
感受自己不接纳自己的不真实，明明想要，不敢要；明明想说，不表达……，还在觉察成长的路，长长的路、慢慢走，接纳自己的成长阶段与别人不同
4、你愿意继续留在接下来新一期的共修旅程吗？你打算如何对待？你有什么样的期待以及需要什么样的支持？
愿意继续
没有考虑继续做助教主要还是考虑晚上一个人面对两个孩子的问题，时间上不允许，总需要总教练为我考虑调班；我会一如既往突破自己，感同身受的帮助一路同行的同修
场域的力量，互相滋养
网友评论