感恩
感恩父母给予我生命，让我看到情绪的苦也是我的今生功课
感恩公婆的关爱，让我看到蒋巴就在身边，不学智慧依然有智慧的人比比皆是
感恩老公对孩子的照顾
感恩冰冰依依老师，今晚的灵魂报告解读我只听了一半，但是真的很酷，就好像解读我的一般，看来我的业力也很深，功课很多
感恩同事准备的午餐，感恩你们的陪伴
感恩娟姐的关心，感恩清瑶的鼓励陪伴和耐心辅导，给我关心和温暖
感恩晓晗的陪伴，对我的照顾
感恩孩子们的信任和努力
感恩金刚学友们的案例分享让我很受益
感恩格西老师感恩，厨房里的两个老公
好种子
爱格基金捐款➕护生小居捐款，爱，责任，健康，保护生命，自由回向给我的亲密关系和家人朋友以及我的二胎宝宝
帮助他人施与受，减轻他人痛苦，回向给我的老公
主动去买早饭，服务他人，回向给我的亲密关系
随喜他人，学习智慧，分享智慧，所有的智慧回向给我和我的老公
咖啡冥想
二时书
帮助同事做课件，开心喜悦。
给母亲打电话发红包关心她，关心老爸身体，回向给我的亲密关系
坏种子
抱怨负能量，对待工作消极
对学生们严肃拉脸，说了一些狠话
评判他人
忏悔
幸灾乐祸：对以前的培训班领导，觉得她吝啬，看到她不顺时没有真正替她着想过，心里有时觉得她“活该如此”。
回顾笔的故事，一切来自于我。对不起，我错了，都是我的原因，无明，让我感受到被反噬。种瓜得瓜种豆得豆吧。也请你原谅我。未来三小时再也不幸灾乐祸。未来十小时多微笑多鼓励多安慰他人。
被挂电话：老公最近打电话多一句都不说，直接挂我电话，甚至经常烦躁怼我。我错了，这些都是来自于我，我曾经给出去过的。谈恋爱时我经常毫不留情的挂老公电话，动不动发脾气，不珍惜他，不接他电话让他着急，拉黑过他，这些都是我做的无明的事。对不起，我错了。回顾笔的故事，一切来自于我。种瓜得瓜种豆得豆，如今坏种子开花，一样也没少的并且加倍都回到我身上，我难过，但我认了，我开心，因为坏种子爆了。谢谢你用这种方式唤醒我。
未来十小时，跟孩子们多说和谐的语言回向给我的亲密关系。
挑拨离间：小学时挑拨是非，让同学之间产生矛盾。大学时，为了表现自己，提醒老师没交的作业，于是同学们都疯狂补作业，因此，我被同学们抱怨。
对不起，我错了，做事发心不对。笔的故事一切来自于我，如今坏种子爆了，让我深受其苦，同时我也感谢金刚智慧拯救了我。
未来十小时，多微笑，多说和谐的语言。
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