疗愈内在小孩

我们长大之后的很多模式，都是源于小时候原生家庭中所积累的成长记忆所遗留的。这就是我们进入到自己内心深处，去疗愈自己内在受伤的那个小孩。可以让它痊愈之后带给自己的一种力量。那么我们需要疗愈的是自我评判，当我发现看见自我评判的时候，我要能够觉察接纳看见自己的评判，这个声音，这个念头，我先接受自己不接纳自己，慢慢的来到接纳自己，这是一个过程。除了疗愈内在小孩，在生活中要保持自我觉察。然后练习自我接纳。因为我们惯性的模式不停的反复，化解自我评判是需要时间的。我们所有的经历都是自己灵魂的功课，也就是说我的家庭也是我选择的。是我的灵魂因为和爸爸妈妈有这样的缘分，和我的原生家庭有这样的功课，所以我需要选择进入到这个家族里面去，来完整自己的灵魂功课，化解自己的业力纠缠。很多人内在的缺失感不是小时候带来的，因为小时候剧本也是灵魂选择的。我们所有的不安全感，所有的内在匮乏，所有缺爱的表现，所有所有的一切，本质上是自己的灵魂功课，只不过说我灵魂上有这样的功课这样的纠缠，所以我今生需要再次选择这样的剧本去历练自己。

亲爱的宝贝，它的童年总是被肯定还是被否定，它是快乐的还是悲伤的，它是喜悦的还是难受的，对她说亲爱的宝贝别害怕，我现在和你在一起，你可以真实的袒露你所有的情绪。你可以想哭就哭，想笑就笑，你可以把所有的悲伤和委屈都告诉我，让我去疗愈你，拥抱你。

亲爱的自己，亲爱的宝贝，亲爱的我的内在小孩，我看见你了，我感受到了你在成长当中的委屈，被压抑的痛苦，总是经历的评判，还有那一件又一件积累的让你感受到伤害的事情。所有的羞愧，匮乏，不安全感，不被认同，所有的委屈痛苦悲伤的情绪，亲爱的宝贝，别害怕我在这呢，我接受你过去所有的经历和体验，我接受你成长当中所发生的所有事情。我允许你对所有伤害的任何体验，不管接纳还是不接纳，我都允许你。亲爱的宝贝，我知道你很少感受到爱，在你从小到大成长的过程中，你总是感受到伤害和评判，感受到不值得和匮乏，亲爱的宝贝，我看见了。对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。请你明白，你永远都不是孤单的，因为我始终如一的爱你，只是我原来没有力量，没有办法去看见你和疗愈你。

亲爱的宝贝，你是值得被爱的，你是充满爱的。你是拥有爱的，你是可爱的，你是宇宙的孩子，你永远都被爱，被认可，被关怀，你永远都值得存在于这个地球上。亲爱的宝贝，你可以在我这里做真实的自己。我允许你脆弱，允许你不勇敢，允许你委屈，允许你哭泣。

亲爱的宝贝，请你明白你始终是如来，你的本性始终充满力量，你所有的痛苦只是在体验角色的游戏。而你的本性从来都是无条件的爱，慈悲和圆满的空性。你始终都是有力量的，觉醒的。亲爱的宝贝，对不起，请原谅，谢谢你，我爱你。