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了解精力管理,在精力最佳的时间段学习,让阅读事半功倍。

了解精力管理,在精力最佳的时间段学习,让阅读事半功倍。

作者: 李培应 | 来源:发表于2019-07-30 16:05 被阅读0次

    每天读点书,这是《洋葱阅读法》阅读笔记。

    了解精力管理,在精力最佳的时间段学习,让阅读事半功倍。

    了解了我们的大脑的偏好之后我们就要进行精力管理了。

    说到精力管理,我们就会想到时间管理。

    时间管理是对我们一天二十四小时的时间进行合理的规划。

    几点几分在做什么,几点几分有在做什么。规划之后呢就能对我们一天的时间进行管理,然后进行评估,我们一天下来,时间分配合不合理,有没有冲突。如果有不合理,那么再次重新规划,直到满意为止。

    而精力管理是了解我们一天当中什么时间,是精力最充沛的,最容易进入最佳的学习状态?什么时间是经历不集中的?精力最充沛的时候,我们来做最重要的事情。一天当中,早上起来这个时候经历是最充沛的,所以在这段时间选择来阅读是最好的。

    当然也有例外有的人在晚上容易进入学习状态。总之在最佳状态,经历最充沛的时候进行学习阅读,就好了。

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