2023/9/27 杭州 景苑小学
我们——
时常陷入自我否定，对没有发生的事感到担忧，无法排解积压的负面情绪？
卸下内心无形的束缚，把精力花在值得的事情上。
high起来！
简单点，做事简单点；对自己，更要简单点。
卸下内心的负重，轻盈拥抱每一个今天。
职场打拼不易，寻找到减轻内耗、 为自己注入能量的方法，放进行动，让你的工作、生活增加幸福力——
赠送9个tips：
◉觉察负面想法
◉聚焦当下时刻
◉认清当前困境
◉专注具体事项
◉学会自我安慰
◉寻找倾诉对象
◉付出积极行动
◉制定清晰目标
◉安排放松活动
愿你轻装前行，把生活过成自己想要的样子。
比如从每天释放点多巴胺开始——
我是晏子出刀，希望今天的内容，能让你有所启发。
智慧是一种修行，磨刀是一种修炼与打磨
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本文标题：high亚运｜为自己注入能量
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