罗辑思维的创始人罗振宇曾说过这样一句话：
如果你不知道做什么那就去学习，如果你不知道学什么，那就去学演讲。
演讲是打造个人影响力的重要工具，很多人知道演讲很重要，但是却从来不敢当众演讲，即使那些平日里一对一交流非常娴熟的人，站在台上也难免会紧张。
美国心理学家研究发现，世界上害怕当众讲话的人，比怕死的人还要多。
关于害怕当众演讲的原因众说纷纭：
有人说是性格内向所致；
有人说是目的颤抖，目的颤抖是一个心理学概念，由于得失心太重，害怕出现任何事物，反而导致想表现的目的可能无法实现；
有人说是不良心结，现实的自我和理想的自我出现偏差，出现心理问题，以至于不敢进行公众表达；
还有人说是恐惧当众演讲是因为远古基因所致，当台下一双双眼睛注视注视着你时，会激活我们基因记忆，这一双双眼睛犹如在丛林里被野兽保卫的感觉，自然会产生恐惧。
不管是何种原因导致恐惧当众演讲，起初的恐惧感是不可避免的，克服恐惧的最好方式就是练习，不断地尝试突破自己的恐惧包围的边界，通过练习将恐惧逐步推开。
在练习的过程中，使用相应的技巧可以辅助快速克服恐惧的。我给大家提供的方法不是传统资料里提供的肌肉反馈、顿悟、幽默之类的方法，而是保持真实。
唯有真实才是保持在台上从容自如的根本大法。
因为不管是使用什么样的方法，只要你展现的不是真实的自我，观众一定能够发现。不要怀疑观众的观察能力，他们个个都有北京朝阳群众的“火眼金睛”。
每个人都有强烈的第六感，即使他们说不出来，但他们绝对能够感受到哪里不对劲。尤其是你在演，在装的时候。
可能有人要说，演讲不就是演+讲吗？ 很多演讲老师也经常说：
“演讲就是既要会演，又要会讲。”
但这里的演应该是演绎，演绎真是的自我，把自己最真实的状态演绎出来就好了。当你处于平时的自然状态时，你是不会紧张的，之所以会紧张是因为有顾虑，担心讲不好，担心别人“嘘”你，担心自己站在台上不是理想中的自己。
如果你站在台上就是做自己，那就简单了，平时怎么样就怎么样，怎么会紧张呢？
你可能会说：
“我这不是想给观众留一个好印象吗？所以要尽量穿着正式一点，语气文雅一点，或者内容专业一点。”
可以问题是，你平时穿的正式吗？你平时讲话文雅吗？你平时分享的内容专业吗？
如果平时就不正式，不文雅，不专业，在你当众演讲时，势必出现“不像那么回事”的尴尬。
这是你可能又要问了：
“难道用心准备一下当众演讲的内容有错吗？”
当然没错，问题是，我要提前准备，而且是贵在平时。也就是说：
你平时穿着就需要正式一些，否则你当众演讲就穿你平时的衣服；
你平时讲话就要文雅一点，否则当众演讲时可能会忍不住骂脏字；
你平时分享的内容就要专业，所有材料都要有一句和出处，否则很容易被观众的提问给弄出尴尬。
所以，通往演讲之路的第一步就是保持真实自我。
你想让自己呈现什么状态，就要在日常生活中保持这种状态，如果现在还不是，就在生活不断地锻炼自己达到那种状态爱。
当你始终呈现真实自我时，你已经具备了当众演讲的基本素养了。
请记住，保持真实。
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