有幸结识本心，感谢艾欣，感谢小伙伴们！
结缘本心是缘于小伙伴们的群内分享，大家有时候在聊“应对模式”，“接纳”，感觉是关于身心灵的东西，虽然感兴趣但分身无术，当时报了很多课程，演讲，读书，马甲线，写作，社群运营，个人品牌，群友戏称打卡狂人，每天4:00起床，像个陀螺一样，老公抱怨几次，甚至都明确抗议。总结下来这一年早起，学习，我学到了什么呢？好像除了坚持运动我的身材保持的很好，其他没学到什么。慢慢的被本心和大家所吸引开始觉察并参加了课程学习，真的是受益匪浅。
和本心结缘分为三个阶段：
一、初识本心，迷途，本心救我
初识本心是在我报课打卡的高峰，被本心吸引想着学习觉察自己，修炼心灵也不错，每天抽出一会儿时间的事，早起一会儿就成了，谁知道这一关注，才知道本心是实操，要时时关注自己情绪，越来越和自己和解。
二、做减法，专注本心
本心提倡的是关注核心需求，每天我在学习打卡的时候都在想，这是我需要的吗？结果很多都被我做减法减掉了，每天依然早起，运动，学习本专业的知识，听本心课程，简单，清晰，内心幸福感越来越强。
三、拨云见日，活出真我
最近这段时间，每日练习静坐，现在能做半个小时了，开始老公还笑我，现在他看我静坐都默默的等我不打搅我。还说“媳妇，我发现你最近漂亮了，脾气还多了，咋那么好呢？”哈哈
我自己也发展最近很少焦虑，心态很好。
前几天儿子没有听我的要求马上去试试新买的衣服也没有发火，要在以前网上买的衣服要试一下的，不然不合适怎么办？错过今天儿子就要去姥姥家，几天后回来不合适也来不及换了。提出希望—不从—-那就比划一下，大小差不多，男孩子谁愿意马上脱衣服试啊，孩子很开心，到姥姥家开心的陪表妹玩耍，整个国庆节非常愉快。
要求试衣服—不从—-不听话，气人—-指责—-就不听话—-不欢而散。
现在我遇到事情很少拧巴，接纳，允许自己有情绪，观察，发现生活越来越美好。
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