如果血液循环不通畅，对身体会有什么危害？怎么做才能让血管保持通畅，让血液运转正常？氧化损伤是怎么一回事？
今天讲血液，血液有各种成分，这些成分可以分为两大部分。血液里有两大类成分，一个是血浆，血浆对人体的健康是非常重要的。
血浆里面90%的成分是水，正因为有这么多水，才能保证血液的流动性，让整个血液流动起来，血管就象流动的河，血浆里的水就是河水；血细胞有三种，红细胞、白细胞和血小板。
这三种细胞分工不同，白细胞主管免疫，有病毒病菌进来了，白细胞负责把入侵的敌人给杀掉，相当于河道上的警察，血小板负责凝血。哪儿出血了它可去修补，把破裂的地方打个补丁，不让血继续流，是河道修理工，负责修堤坝，可以看成是给运输队服务的两个工种。
真正搞运输的是红细胞，红细胞里的血红蛋白，它是运输工具，负责身体里各种东西，包括吃进来的营养，还有需要排出去的垃圾，这些东西在身体里日复一日地循环运转，维护着我们的生命。
人是由器官构成的，心脏肝脏，胆囊皮肤。皮肤是人体最大的器官，器官是由组织构成的，表皮下面是各个缔结组织。还有皮脂腺、汗腺，毛囊等各种组织，组织构成器官。
人是由细胞构成的，每个细胞都需要营养，如果血液的运输能力下降了，导致营养供应不足，细胞就要挨饿，饿久了就要衰败，就要纤维化，就要钙化，就要失去功能，推动功能的细胞多了，组织的功能就减退，组织功能减退的多了，器官就要坏了，人生病其实就是坏细胞积累到一定程度的结果。比如肝炎、肝硬化、肝坏死都是不治之症，可我告诉你人人的肝细胞都有坏死的，你相信吗？人的肝大概是由二十五亿个细胞组成的，其中五千左右组成一组，我们叫它肝小叶，我们所说的肝脏解毒的功能，就是由这些肝小叶完成的，它是后里面最小的功能组织。这种组织大约有五十万个肝小叶，坏了一两个是不会影响它的功能的，甚至坏了几百个，它也还能用，只有肝小叶坏了一很大部分，至少要超过一千五以后，它的功能才会受到影响，肝小叶坏了五分之一以后，人才会有明显的感觉，才会有症状，到医院去检查，指标才会有明显的变化，到这时才算有病，二十五亿肝细胞至少坏了一亿了，在这之前，人没有任何症状，体验化验各项指标也都完全正常，每个人都有坏死的肝细胞，只不过没有肝病患者坏得那么多。
再比如肾脏，大家可能听说过药吃多了，会导致急慢性肾炎，肾结石，肾衰竭，因为肾是人体垃圾毒素的排泄器官，每天吃的有有毒害物质会对身体带来危害。
我们每个人都有两个肾，虽然肾不大，但里面参与工作的肾单位有一百多万个，肾单位是可以独立完成肾功能的最小单位。这边把血里的垃圾毒素过滤出来，那边把垃圾毒素排到膀胱中去，每个肾单位都能独立完成任务，两个肾有二百多万个肾单位，如果损伤了一万两万都没事，不会超过肾的负担，因为平时只有一半的肾单位是工作的，就能满足身体的代谢需求了。其他肾单位处于休息状态，所以，即使是肾单位损伤了几万、十几万，甚至三五十万，我们的身体老师不会显示有什么异常。这时去医院检查尿常规、血常规也查不出什么毛病来，一切指标正常。
但指标正常就代表真的正常吗？不是，只是它的损伤还没达到那么多，还能完成任务。所以我们一直强调，慢性病老师是积累起来的。一点点湿邪积累起来的，到指标异常的时候，损伤已经过半了。所以，想要身体健康，就是要在病没出现之前就注重养生，就要减少这种损伤，一直保持细胞不坏，不死不萎缩，功能正常。
怎样才能减少损伤，就是要给它吃好喝好，产生的垃圾也要及时去走，而这就需要我们保持血液循环通畅。现在流行一个词，什么氧化损伤是万病之源，什么失眠是万病之源，什么便秘是万病之源，什么肥胖是万病之源，什么都是万病之源，也不能完全说它是胡说八道，但真正称得上万病之源，还是血液循环系统的运转问题。尤其是各种心脑血管病全都是血管堵塞造成的。如何才能保持血管畅通，这就要从红细胞的一生说起。
血管是路，红细胞就是车和船，血液的运输功能就靠红细胞里的血红蛋白完成的。我们吃饭包括了丰富的营养，人体必需的六大营养素蛋白质、糖、维生素、矿物质元素，都在食物里，从嘴里吃进来，经过胃的研磨，成了糊糊一样的东西，医学术语叫食糜，食糜从肠子经过，绒毛把营养吸收进来，跟自己发生一个化学反映，就结合在一起了，这个血红蛋白就象一艘货船一样，在肠子这里装上车了，包括氧气从肺里进来，也要装船运输，才能到达全身去，红细胞装上货，它的名字就变了，装上糖的叫糖化血红蛋白，装上钙的就叫钙化血红蛋白，装上氧气的就叫氧化血红蛋白，这个过程就是在营养的代谢过程中叫做吸收。
装好货的船开始上路，走遍全身各个地方，将营养和氧气送到需要的地方卸货，卸货的时候又发生一次化学反应，相当于办手续签字，办完手续，氧气和营养物质才能卸下来，这个交货卸货的化学反映过程，叫还原反映，氧化装货，还原卸货，完成任务后，血红蛋白又是一艘空船了，这个还原反映就是营养代谢的四个步骤，属于利用，用中医的话说就叫气化，血里携带的营养和氧气交给细胞，成为气，中医说气为血之母，就是说人的能量气是血里带出来的，是血里带出来营养和氧气生成了气。
交完货，这艘船还会当场再装上货，就是细胞的代谢物，把这些东西带出去，送到肝脏，再一次卸货，然后肝脏去分解垃圾，血红蛋白在这里卸完后，又要马上去装货，装的是肝脏分解完的垃圾，这次的目标是送到肾，在肾这里又完成一次卸货，身体里面有2500亿左右的小船，一刻也不停地运输。保证了体内的物质交换，这每一次的装货过程出问题的不多，但是卸货就容易出问题，正常的血红细胞都带一个负电荷，我们叫它负离子，如果你身体里的负离子多，你的体质就是弱碱性体质，如果偏离了，就变成了酸性体质，心脑血管病、糖尿病、癌症就要高发了。这些带负电荷的血红蛋白遇到正电荷的氧，或者其它的氨基酸、脂肪、维生素，这些都是正的，异性相吸，所以装船不费事，但装上船之后，血红蛋白就综合了，负电荷变成中性的，到卸船的时候，就要费很大的劲才能将它们分开，大部分的维生素和矿物质有这个能力。中医管这种卸不下货的的情况叫做氧化损伤。能帮它卸货的叫抗氧化剂，所有的装船过程都叫氧化反应，只要卸不下货都是氧化损伤，卸不下货，小船就是满的。
如果船上总是满的，这船就没用了，只有能装能卸，船才能源源不断地运输更多的营养，如果全身的细胞都只能装不能卸，全身细胞就要缺血缺氧，这种状态对应中医的道理来说就是脾失健运。运输能力下降也是脾虚的表现，叫脾失健运。如果血液的运输能力下降了，导致营养供应不足了，反应到细胞身上，细胞就要挨饿，饿久了就要衰败，就要坏死，就要纤维化、钙化，就要失去功能。今天给大家讲清楚了一个现代医学中很重要的词，氧化损伤，但氧化损伤和血管堵塞的关系留到明天再讲。
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