攻克目标提前做好规划也很重要

最近，参加了2022特跑族湘跑联盟第七届辣跑三伏㓉动，活动规则是在规定的40天内每天跑步3公里以上，中途有少于3公里或缺跑的挑战失败，每天晚11点前打卡有效。今天，我跑了3.41公里，40天挑战空美收官，坐等奖品小金人了。虽然，咬紧牙关顺利完成了线上比赛，但也面临了很多次困难。比如，因加班的原因与时间赛跑抢在晚11点前跑完打卡、因时间长产生畏惧怯跑心理、因腿伤着了跑步困难的因素等等。

克服了诸多困难，收获了小成功，我也有一些小的感想。这一次跑步活动，就是一次目标的实现。

首先就是信心很重要，这是底气，只要坚持一切皆有可能。

其次就是规划很重要。时间规划好，什么时候跑以及留多少机动时间以便有紧急或其他因素时能确保跑步打卡时间。指标控制好，保持多少步速步频、心率控制多少，以确保有足够精力完成40天挑战。

再次就是团队很重要。因为团队的相互鼓励、相互提醒、相互督促，我们整个爱来跑团队参与队员也基本坚持完赛，这是不小的集体战果。

我的体会是：任何一件事情要完成，可先分解成小的目标，规划好并付诸实施，一步一步攻克，最终的胜利也就容易多了。