现在生活节奏很快，生活压力很大，看到同龄人取得的成就，难免会在心里产生焦虑情绪。以前还能安于现状，现在就很难保持心如止水的心态，很难淡定，来自同龄人的压力比较大。
比如说看到别人升职加薪，迎娶白富美，当上CEO，逐步走向人生巅峰。心里难免会比较，一旦没别人过得好，心里难免会有点失落感，有这种感觉也比较正常。
当然也可以就此心安理得，把头埋进沙子里当个鸵鸟，将生活的周遭都置身事外。
可是，生活却不会放过你。不会因为你这样或者那样就有所改变，你始终需要售卖出自己的资源来换取生存所需，简单点比如说，你的劳动时间换取微薄的工资。复杂点就更多啦。
光是应对眼前的生存，都快要用尽自己的所有力气了，更不要说其他更多的需求了。于是，内心惶惶不可终日，不知道怎么应对这繁长而又复杂的人生。
现在的信息传递速度比过去快了好多，你以前可以眼不见为净，但是现在，但凡有点风吹草动，就会立即满城皆知。所以你压根不能忽视那些让你神经变得很敏感的信息。于是，在你了解到这些信息时，又增加了你的焦虑，因为你会看到这些同龄人正在过着怎样的人生。
而你还在很苦逼的奋斗着，哪怕用尽洪荒之力，也不过有些微的改变。想要升阶，更是千难万难，脱离自己的原生阶层，站在旁观者的角度去看待问题，看待自己和所处的环境，本身就是有点违背本性的事。首先看到这样的事就很难，还能鼓足勇气做到就更难了。因为你会感觉到撕裂感，跳出舒适圈，寻求改变，也不是想象中的那么容易。
那么怎么办？
坐以待毙，等到危机来临再想办法，做困兽犹斗状吗？关键是解决不了问题，一切还是原状。难道认命，就此打住，不再妄想妄念？可是你只能成为你自己，成为不了别人呀。
不过在你没找到路之时，你会痛苦，你会彷徨，你会不知所措，你很难做到姿势优雅，谈笑风生，举重若轻，因为任何风吹草动，都可以把你击倒。而你一旦被击倒，再爬起来或许就很有难度，甚至一直都爬不起来。
但这不过只是某个阶段而已，终将会过去。只是你在这个过程中，因为一些资源确实不够那么丰富，于是，难免吃香或者姿态不太好看。不过在生存问题都没解决之前，讲究这些又能如何？难道不是应该确保自己先很好的活下来吗？
当然也不是说就不要尊严，只是不能那么的顾及面子，太过于爱护自己的羽毛。总是这也担心，那也怕，那么你可以什么都不做了。但凡做事就难免会遇到这些事，要不你直接承认自己不行，直接放弃，就此认命。要不你就硬着头皮扛过去，此外的方法我暂时还没想出来。
你不能这也要，那也要。世间事终不能做到事事完美，要学会放弃，理解损失，有时多损失一些就好啦。当然，要是实在没什么可以损失的，就把自己的精力投进去，就算失败了，多少还能涨点经验，避免以后吃更大的亏。
想要过得自由，有选择权，决定自己做这个不做那个，不是光凭自己嘴巴一说就可以，关键是能否落实到行动上，否则就是看再多道理，读再多书，甚至读到博士后，就能成功了吗？不过是拿衣服罢啦。
凡事皆有代价，关键是你看中的东西，你愿意付出怎样的价格罢了，支付不起，你的愿望或许只是妄念。不过妄念过多，或许会把你吞噬掉，因为你没有控制妄念的能力，那么你或许有天会被反控住。
怎样处理焦虑？
我目前想到的方法是，首先承认这种情绪，感受这种情绪，体验这种情绪，然后让自己的心静下来，认真想想自己要做的事。觉得靠谱，直接去做就好，顾虑太多也没用，解决不了任何问题。做一些实实在在，接地气的事，把自己投入到繁忙的事物中，时间久了，或许就好了。
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