昨日饮食6.15
这两日总结。
早饭红豆薏米水，鸡蛋
午饭：一盘红烧南瓜，紫菜蛋汤，黄瓜炒鸡蛋，蒸香肚
晚饭：黄瓜炒鸡蛋，一个桃子，小半个西瓜。
运动：早上k3+平板3分钟
晚上空中瑜伽加平板4分钟。
今日2019.6.16
早饭，三个玉米棒。
午饭一盘绿豆芽炒肉丝。青椒炒鸡蛋。蒸香肚，米饭一碗
晚饭，一盘蔬菜，蛋羹少许，大半个窝窝头。
水果三个李子。
运动：
10公里跑。
平板支撑4分钟。
昨日饮食6.15
这两日总结。
早饭红豆薏米水，鸡蛋
午饭：一盘红烧南瓜，紫菜蛋汤，黄瓜炒鸡蛋，蒸香肚
晚饭：黄瓜炒鸡蛋，一个桃子，小半个西瓜。
运动：早上k3+平板3分钟
晚上空中瑜伽加平板4分钟。
今日2019.6.16
早饭，三个玉米棒。
午饭一盘绿豆芽炒肉丝。青椒炒鸡蛋。蒸香肚，米饭一碗
晚饭，一盘蔬菜，蛋羹少许，大半个窝窝头。
水果三个李子。
运动：
10公里跑。
平板支撑4分钟。
昨日饮食6.15 早饭红豆薏米水，鸡蛋 午饭：一盘红烧南瓜，紫菜蛋汤，黄瓜炒鸡蛋，蒸香肚 晚饭：黄瓜炒鸡蛋，一个桃...
一、这两日课程的总结（聚焦问题） 二、这两日学到了什么？（激活旧知） 1.学习目的是改变 2.有效转变的两个环节是...
在笑声和不舍中结束了两日龙兄演讲私房课。即使已经过了两日，在落笔回顾这两日的学习时依然带着温度写完这篇总结。 心中...
最近两日颇不平静。最大的事情，莫过于因为自己的委屈和办公室最好的同事大吵一通，吵到两个人哭成泪人，现在来往的马路上...
给你一个愿望。 我说我想要数不尽的钱，然后我说，不，我要一个好男人，然后我摆摆手，算了吧，数不尽的钱。 说一个人缺...
仓促的郑州开封之行 没有手机 切断外界一切的刺激源 感受内心感受扑面而来的场景和人们 一面之缘对酒当歌 隐藏着各自...
最近两天，每天早上6：30起床，外出锻炼一个小时，边锻炼边听书，一举两得，感觉很好。 锻炼结束，回家做早饭。接下来...
这两天，把有关史玉柱的三本传记都认真看了一遍，对商业类书籍产生浓厚兴趣，再读《IT巨人的成功之路》、《世界IT英雄...
这两日读书少
新年快乐！ 再见2022 你好2023 这两日完成了2022年年终总结，以阅读、写作、投资、健康、生活为主线，梳理...
本文标题：这两日总结。
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xpvnfctx.html
网友评论