《断舍离》的序里有一句话“想幸福，先放下对幸福的执念”。你认为的幸福是什么？安静下来，去关照脑袋中那个喋喋不休的声音，那个声音很大程度上不是你，只不过是你的一些念头，这些念头在引导你不由自主的去做一些事情，连你自己都无法控制。它有很多的期盼，认为“多就是好”，让我们不停的去购物、去学习、去社交、去比较，告诉你只有这样才会有安全感。它会让你拼命赚钱，再把钱努力花掉。我们在不断的用力加速，爹爹不休的声音也一直存在，我们幸福快乐的指数也没有提高。
有调查数据显示，“世界幸福排行榜”前几名的国家都在北欧，采访当地居民后，发现他们都崇尚物质简朴、精神丰盈的简单生活方式。这种生活方式并非大家理解的苦行僧似的节约和忍耐，而是更为认真的去思考自己想要的人生是什么？喜欢的生活方式是什么？他们会主动选择对自己来说最为重要的人、事、物，摆脱金钱、时间、场所的束缚，按自己的意愿自由生活。他们认为的自由生活包括：享受工作、有关系亲密的朋友和家人、拥有稳定的经济来源、身心健康、拥有富于刺激性的兴趣和生活方式、感觉自己时间自由、具备有效的思维习惯、能够放眼未来、感觉自己正在向目标迈进。
尽管每个国家的社会、经济、文化不同，但是只要学会放下负担，主动选择，也可以尝试去发现适合自己的生活方式，但这个前提需要一些改变。
最首要改变的就是对简单生活的理解，一般大家会觉得简单生活等于节约、忍耐，但这种方式会导致不开心、没有梦想、缺乏感动，不只物质贫乏，精神层面也一样。真正意义上的简单生活应该是主动选择简朴，是在经过慎重的选择之后，自发地决定要这样生活，是把不该浪费的东西省下来而已。这种选择会让你感觉幸福、满足度提高，是精神层面的富足。
学会以愉悦的心态面对辛苦。一个人若能看到前面的目标，就很难把所谓的辛苦放在眼里。被迫而为和主动想做的状态完全不同，如果不喜欢这件事，要么不做，要么去发现做这件事快乐的地方，否则压力会徒然而生。
保持自己独立思考的能力。如图开头所说，不要被脑中那些喋喋不休的声音左右，不要被周边的声音影响，也不要被我们的常识束缚，花点时间想想幸福到底是什么，别人的看法和自己的观点有何不同。提高工作效率，从以他人为中心转变为以自己为中心，累积自己的个人品牌，践行生活物品和生活方式上的断舍离，尝试减少-重新设定-重建，去实行更适合自己的生活方式，Less is more。
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