6点：父母起床
6点15：孩子起床
6点30：父母孩子都完成上厕所，洗漱，喝水，整理内务。
6点35：全家晨读15分钟
要求仪式感：站着，大声朗读。（一三五语文，二四六英语）
6点50：放松，拉伸身体
7点：准时开饭，吃饭时间15分钟。（听新闻）
7点15-20：换衣服，准备出门
7点20-25：准时出门
6点：父母起床
6点15：孩子起床
6点30：父母孩子都完成上厕所，洗漱，喝水，整理内务。
6点35：全家晨读15分钟
要求仪式感：站着，大声朗读。（一三五语文，二四六英语）
6点50：放松，拉伸身体
7点：准时开饭，吃饭时间15分钟。（听新闻）
7点15-20：换衣服，准备出门
7点20-25：准时出门
本文标题：全家早间作息时间表
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