别让自己太累

昨天晚上因为工作量太大，情绪一下子陷入泥潭，疯狂自责自己。

以前也有这样的体验，给自己制定很多计划，但是根本无法达成，然后就开始怀疑自己我，否定自己。

我始终没有学会原谅自己，高中的时候无法原谅自己考低分，每次考差了我都情绪低落一整天，毕业后无法原谅自己的工作失误，出现问题不停自责，现在家庭工作中，无法原谅自己角色失职，妈妈要和颜悦色，职场要高效率，仿佛只有不断追求更优秀的自己才是人生的目的。

真的是这样吗？身体每次都好难受，大脑不收自己控制的出现各种极端想法，这样下去自己迟早有一天被情绪吞噬。

要学着对自己宽容一些，人生没有十全十美，更没有完美的个人，接纳自己，接纳自己的劳累，你不是任何时候都能承受生活的所有打击，允许自己脆弱一点，毕竟你不是超人。

接受自己的不完美，有些事情我就是做不好，承认吧，这也没啥大不了的，并不每个人都能成为精英的。

在身体疲劳的时候大脑特别不受控制，那就不要强迫大脑运转，放下自己的执念，让身体放松一下，你本来就没有那么强。