快跑+慢跑=4.03km(keep 燃脂跑 MIIT强化一组35分钟）
腹肌撕裂者一组（20分钟）
keep：56.6kg，薄荷：55.9kg，体脂率29.6%
步数：19199
MIIT强化跑标注的是燃脂300多，可是我跑完以后只有140多，看来是设定的速度强度有点儿低 ，腹肌撕裂者还是比较费劲的，比较适合继续练习，看来跑步强度要试着增加一下了。
快跑+慢跑=4.03km(keep 燃脂跑 MIIT强化一组35分钟）
腹肌撕裂者一组（20分钟）
keep：56.6kg，薄荷：55.9kg，体脂率29.6%
步数：19199
MIIT强化跑标注的是燃脂300多，可是我跑完以后只有140多，看来是设定的速度强度有点儿低 ，腹肌撕裂者还是比较费劲的，比较适合继续练习，看来跑步强度要试着增加一下了。
吾心， 君心， 牵绊， 谓之相思。 2018-12-28 相思结语。
训练材料： [Day 1554 2018-12-28] Lesson82 Monster or fish? Fis...
ScalersTalk千人早起晨读团 [Day 07 2018-12-28] Materials: Without...
例：2018-12-28 15:00:00 var newDate = new Date("2018-12-28...
焦点网络初级11期（信阳）刘鸿梅 2018-12-28 坚持原创分享第143天
20181228周五Day81 练习材料： 原文[Day 81 2018-12-28]Lesson82 Monst...
title: JS的运行机制date: 2018-12-28 11:02:52tags: js 为什么JavaSc...
2018-12-28, starting at 2018-10-08, 新概念英语第二册 Lesson 82 Mo...
2018-12-28转载至Mac下如何写python？（python开发环境的搭建） 随着Numpy、Scipy、...
原创：crazychicat猫君在德国 2018-12-28 23:40:06 劳恩堡，位于汉堡约40km，南边的...
本文标题：2018-12-28
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xpxslqtx.html
网友评论