中医科普 | 气血与育龄女性

现在不少面膜党在朋友圈打着中医的幌子瞎忽悠，专门吓唬、恐吓不明真群的育龄女性。妇科疾病嘛，不好意思说出口，去医院也难为情，不到万不得已谁想去呢？面膜党一个破玩意包治一切妇科疾病，你咋不上天呢，你咋不自己发个诺贝尔医学奖呢？你个窜天猴。

蜜糖罐推出「中医科普」系列文章，力求让大家认识真正的中医学，在中医理论指导下科学防病治病，科学养生。这是「中医科普」系列第一篇：气血与育龄女性。

曹雪芹借贾宝玉之口说女子是水做的，男子是泥做的。这真是极为透彻的一句话，看清楚了婚姻的本质：水和泥巴在一起和稀泥，小吵小闹爱恨纠缠相夫教子举案齐眉一晃眼就一辈子过了。

今天不讨论婚姻问题，谈谈女子到底是什么做的。

从人类生物学角度来说，下列元素占了人体质量的99.5%，它们是：氧、碳、氢、氮、钙、磷、硫、钾、钠、氯、镁。在分子层次上，人体内的主要元素组成了十多万种化合物，这些化合物可以分成五类：水、蛋白质、脂肪、矿物质、糖类和其他。

现代医学喜欢什么都研究清楚，动不动就基因分子结构。我导师曾感慨说：人体比宇宙还复杂。

让科学家们去研究吧，基础医学造福全人类！

中医认为「女子以血为本」

每个月都流血但不会死的物种，多么神奇!

中医学对于血对女子重要性的认识己有几千年的历史了。早在春秋战国时期，《灵枢·五音五味》就指出「今妇人之生，有余于气，不足于血，以其数脱血也。」揭示了女子以血为本的生理和容易发生气有余血不足的病因病机特点。宋代陈自明在《妇人大全良方》中明确提出了「女子以血为本」的理论。

气血失调是妇科疾病重要发病机制

女子以血为本，经、孕、产、乳均是以血为物质基础，尤其是育龄期女子常处于血分不足，气偏有余的状态。而气血又是相互依存，相互滋生的，凡伤于血，必影响及气，伤于气，必影响及血。可见气血二者在生理病理上可以相互因果。所以，气血失调是妇科疾病的重要发病机制。

现代妇科疾病大多与血有关

育龄期女子的机体经常处于血常不足、气常有余的状态。而现在我们又正处于一个快速发展、竞争日趋激烈的社会转型时期，生存压力很大。育龄期的女子肩负着事业和家庭的双重负担，一方面经历着经、孕、产、乳的特殊生理活动，同时又有流产、上环等措施的影响，还有些女子追求以瘦为美，不计后果地节食减肥，再加上由于工作劳碌，饮食失节，这些因素每每暗耗阴血，致使女子阴血更虚，从而使冲任失调，引发一系列的妇科疾患。

另一方面，生活工作中人际关系复杂，女子本身情绪就易于激动，尤其是在经期气血生理性波动时。当压力很大时，经常就会出现情绪抑郁的状态，致使肝气郁结。肝失条达，疏泄气机的功能受到影响，气血运行不畅，就会形成血癖，进一步引起其他的病变。大多妇科疾病都与血虚、血癖有关系。所以治疗妇科疾患时，养血活血是很常用的治疗方法之一。

气血失和与衰老

衰老是任何生命过程的必然规律，虽不可抗拒，但通过后天的调理，推迟衰老、延长寿命却是可实现的。

「气血失和」学说在中医众多衰老学说中具有重要价值。气血失和即气血衰少、气滞血瘀，是衰老的一个重要原因。《素问·调经论》指出:「血气不和，百病乃变化而生」。气血的盛衰和运行状态对人的生、长、壮、老、已起着决定性作用。

补气养血、气血双补的经方验方

十全大补丸《太平惠民和剂局方》

成分：  党参、黄芪、肉桂、熟地、炒白术、当归、白芍、川芍、茯苓、甘草。

功能：  补气养血。主治由于气血不足造成的短气乏力、头目眩晕、肌肉消瘦、神情倦怠，以及妇女月经不调、产后体虚等症。

用法：  研细未，炼蜜为丸，每服9克，日服两次，温开水送下。

人参养荣丸《太平惠民和剂局方》

成分：  人参、炒白术、茯苓、炙甘草、熟地黄、白芍、炙黄芪、肉桂、桔皮、远志、醋蒸五味子、鲜姜、大枣。

功能：  补气补血，且可养心安神。适合于气血双亏引起的惊悸怔忡，失眠多梦，筋惕肉哨，食欲不振者。

用法：  研细未，炼蜜为丸，每服6克，日服两次，温开水送下。

黄精丸《清宫密方》

成分：  当归、黄精。

功能：  养血补气，兼能润肺滋阴，尤适用于气血两亏引起的腰酸腿软、舌燥咽痛、头晕目眩者。

用法：  蜜丸，每服3-6克，日服两次，温开水送下。

党参膏《经验方》

成分：  党参、生黄芪、升麻、桂圆肉、生地、熟地、当归、紫河车。

功能：  补气养血，兼能益肾。适用于虚劳内伤、气血两亏造成的精神不振、气短身倦，形体消瘦，不思饮食者。

用法：  每服9克，口服两次，热开水冲服。

河车粉《古今医鉴》

成分：  紫河车

功能：  益气养血、补肾填精。主治虚损引起的骨蒸消瘦、遗精滑精、崩漏不止、小儿先天不足所致的筋骨痪软。

用法：  每服3克，日服两次，温黄酒或温开水冲服。

春季养生与气血生成

脾胃是后天之本，脾胃不好会导致气血化生不足，必然会出现一系列的营养失调，机体呈现虚弱症状。春天南方阴雨连绵，低温与天暖交替出现，湿气困脾，宜进健脾运湿之品，如薏米、云茯、党参。中草药可以选用枸杞子、郁金、丹参、麦冬、何首乌、元胡等。食品可选择辛温散发的大枣、豆豉、葱、香菜、花生、蒜、姜等。

健脾益胃类养生方

生脉散（饮）《内外伤辨惑论》

成分：  人参、麦门冬、五味子。

功能：  益气生津，敛阴止汗。适用于气阴两伤形成的心悸气短、脉微虚汗、咽干舌燥及久咳伤肺、自汗。

用法：  口服液日服三次，每服10ml。

参苓白术散《太平惠民和剂局方》

成分：  人参、白术、茯苓、甘草、山药、白扁豆、莲子肉、薏苡仁、缩砂仁、桔梗。

功能：  补益脾胃，渗湿和中。适用于脾胃气虚引起的饮食不消、胸脘痞塞、或吐或泻、四肢无力、苔白腻。

用法：  散剂每服6g，药丸每服3-9g，日服一次，温开水送下。