社交中拒绝的句式

社交中拒绝的句式主要有：

不，但是…

好，如果（你可以）…

好，可以在…之后

好，不过要…才可以。

这些句式的共通点是如何以更好的方式去表达不——减少愧疚和不安的同时，达到说不的目的，尽量减缓因自己的拒绝而给对方带来的不适感。

这些句式为什么会有用？

这些句式常常会起到两个作用，一是给了彼此一定的心理缓冲，二是借此让对方了解你说“不”的原因。

每一个等待答案的人，多少都有些心理准备对方可能会说不。只是这个“不”，来得有多快，是否直接，有否真诚告知原因，给对方的感受都是不同的。

对于说不，对大部分人来说可能都是一种考验，如何可以按照自己的心意“勇敢”说不，句式是一方面，在我看来，比句式更重要的，是心理层面。

——明白“不”对你意味着什么。

“不”，看似是拒绝，实则是取舍，是一个人时间、财力、精力、专注力的取舍，但凡答应下来的，意味着你部分的生命会为了兑现这个允诺而流逝，如果这就是你最期待的事最爱的人，那无可厚非，但如果不是呢？这对你的生命，便是一种占用。

——明白“是”对你意味着什么。

“是”，若是原本不想答应的，勉强答应了，看似是答应，实则往往是害怕错失，错失某个人、某段关系、某些未来潜在的利益。如果是因为害怕错失而答应，那么即便你现在答应了，日后这些也未必是你的，因为人与人的维系，并不仅仅依靠“是”，更重要的是自身的价值是否可持续精进且是对方所需。

——说“不”，要统一原则。

除了明白“是”、“不”分别对自己意味着什么，还要做到一视同仁。对同一类事，同一大类人，说“不”要保持统一原则，一以贯之。

总结：当你说“不”时，你的“行”才有吸引力。