你好，我是小月。

和我一起复盘翻盘，实现目标和梦想，开启翻盘和创富人生，让生命有迹可循。

人生就是一部创业史，每个人都是自己的CEO，无论你经历了怎样的过去，都应该拥有更好的未来。

接下来大家跟随我的文字，进入到2023年第30周，持续复盘，开启翻盘人生，过理想富足的一生。

一、习惯养成

持续行动的情况：

✅运动 累积449天

✅写作 累积449天

这周公众号发了3篇原创文章，简书、美篇、写作社群、头条等等保持日更。

✅复盘 累积499天

✅阅读 累积498天

✅坚持得到学习day205

✅坚持早起day1068

二、输入方面

上周说的《卡片笔记写作法》还没有看完，去搜了几篇文章，简单地概述了，用卡片笔记写作，然后自己就偷懒了，没有认真看这本书了。

看来无论看什么都不要过分“剧透”的好。

这周在看作者沈小星的《多维度变现》，这本书特别适合私域运营的宝子们看。

作者说：微信的添加描述在上面讲到的“设置备注和标签”界面，我们还可以对微信好友添加描述。

我之前有这样做过，但可以刻意练习，后面渐渐都忘记了。

看到这个，我准备继续这样做：把好友的自我介绍复制到描述里面，没有没有了聊天记录之后忘记对方的情况。

我也会把一些高能量的朋友放在我的星标朋友里，我平常很少点击朋友圈看朋友圈，而是点击对方头像看朋友圈，随时关注动态，及时互动。

每次伙伴给我点了朋友圈，我也会点击对方朋友圈点赞，形成互动。不过我目前对别人评论得少了，更多是点赞，以后可以刻意练习，多夸奖。

还看了纪录片《李白》，豆瓣评分8.4，这部纪录片很简短，只有四集，简明扼要地概述了李白的一生。

为什么去看这部纪录片呢？

因为最近上映的电影《长安三万里》正在热播，里面就讲了李白的故事。

有伙伴也问我在哪看，我在B站上看的，然后我看了下我的观看历史记录，它居然下播了！

很遗憾。

现在和大家简要分享一下：在唐代的诗人，都有一个做官梦，李白也不例外。

第1次上朝做官，他却发现现实和自己的梦想不一样，李白是自由洒脱的。

在政治场上并不那么得意，后来再三思考决定辞官回乡，遇见了杜甫，两人的见面可谓是太阳和月亮的见面，照耀了唐朝的历史。

两人刚见面就对诗歌，彼此惺惺相惜，一下成为知己，能够同床共枕，抱着一个被子睡觉。

在他被贬至夜郎的路上途经白帝城（今三峡）时，收到了免赦的好消息。乘舟东还江陵时而作写下千古名篇诗《早发白帝城》：

朝辞白帝彩云间，千里江陵一日还。
两岸猿声啼不住，轻舟已过万重山。

由于常年嗜酒，晚年的李白身体每况愈下，病重。他写完《临终歌》就与世长辞了，终年六十二岁。

回顾李白这一生，极致的天真，极致的浪漫，极致的才华。不幸的是非要强求政治抱负，庆幸的是运气还算不差，生于开元盛世，中年得伴皇帝身侧，晚年又从政治旋涡逃脱，身后又以“惊天动地文”名垂青史。

小时候不懂李白，长大后看了纪录片才懂李白。

他是谪仙人啊，飘飘欲仙，像仙人一样。

这周还听了一期粥老师的播课，节目最后粥老师就分享了2点成功的秘诀：持续学习，持续行动。

老师和我们大多数普通人一样，从农村里走出来的。

但最后他逆袭成为了全网150多万的作家，实现了年入千万。

这样的故事真的很励志！但我们普通人其实很难做到。

那我们普通人能不能做到呢？

我觉得也是有可能的，

只要我们粥老师说的那样：普通人永远有逆袭的机会，第一持续地学习，第二持续地行动。

这个持续学习呀，就比如说我们在某一行。专注投入时间，就像1万小时定律一样，投入1万小时。

像现在我自己做自媒体，就会不断地去付费学习，不仅是拓展自己的知识，也是拓宽自己的人脉。

持续行动就是不仅要学也要敢执行而且要持续地做下去。

粥老师就是一个知行合一的人，他能说出很多干货，也用结果做出了成绩。

即使我们懂得一百点，但不去操作那又有何用？

要么就用出去，要么就把自己教的知识传授给别人，以教为学。

我们不需要多么大富大贵，但是咸鱼翻身，这两点足以让我们拥有。

三、输出方面

1、写作社群、今日头条、简书、美篇等等日更打卡。

2、公众号输出三篇文章。

3、输出朋友圈23条。

这周在刻意练习发朋友圈，而且都会发好几段文字，这样大家也会更加认真看我的朋友圈。

4、社群分享输入：2000字以上。

公众号粉丝：865位

这周涨粉41位。

比上周突破了，无岸哥分享了问一问，让我知道了以公众号的身份回答问题也能涨粉，但是我的公众号不是自己身份证注册的，就不能以这个身份登录，我用的是视频号身份，但我在视频号的简介那里留了自己的公众号，可能这也是涨粉的原因之一吧。

四、本周小成就

1、认真发朋友圈。

在朋友圈写作，结合自己的生活经历衍生出一个道理。

2、成功给小伙伴写颁奖词。

五、本周不足

1

自己做的饭感觉不太好吃，点了好几次外卖。经常吃外卖不好，还是要多自己做饭吃，安全卫生。

2

和一个姐姐约电话迟到了，感觉自己不守时，没有礼貌，感觉她们尴尬，以后一定不能这样，必须定闹钟了！

改进：放进日程表，及时定闹钟提醒自己。

六、这周感悟

1

【服务好小部分人，才有赚大钱的机会】

昨天打车去地铁站，没想到接单的司机师傅让我等了20分钟还没有来，还越来越远。

后来只好取消，接着我跟重新接单的司机说了这件事，师傅说：他肯定嫌你的单太小，不愿意来。

好吧，原因竟然是这个，那他为什么要接我的单？

这样就发现一个现象：很多人不愿意挣小钱。

但是普通人小钱都不愿意挣，赚大钱又怎么有机会呢？

谁不是先从小生意做起来的？

只有服务好了小部分群体，得到了他们的好评，才能有更多赚大钱的机会呀，这跟我们做自媒体也是一样。

2

【岳麓书院培训心得体会】

7月17号下午，丁老师给我们进行了岳麓书院的培训。

这是我第一次在现实生活中见到丁老师，第二次是在天宠湖南的表演台上。

一开始老师给我们分配了耳麦，做了这么多次的导游，带了好几次团，我居然第1次见到耳麦，原来还有耳麦这个东西，每个人带一个，只要不是太远都能听到，特别的方便。

后来就下雨了，但这并不影响我们培训的兴趣，反而更有意境了。

丁老师边走边讲解，告诉我们要如何给游客讲解。

从岳麓书院有几个厕所、从哪个门进去这些细节都包括到了。

进入岳麓书院，到正门之后，丁老师拿出了一个iPad，让我们很惊讶，把我们都吸引住了。

老师做了很多精美的PPT课件，告诉我们，如果游客一进来肯定是想拍照的，这个时候我们就要吸引游客的兴趣。

有这两种方式：

1、跟游客说：各位，我们现在的位置就是中国四大位置的书院之一——岳麓书院了，但是我们实事求是地说它就是四大书院之首。

2、ipad 做课件，吸引大家，让大家关注。

对于做课件带iPad讲解，这个我还是头一次听说。

真的太细节了，我平常带团都比较敷衍自己，很多时候对那个地方都不是很了解。

丁老师每走到一处就跟我们讲，应该怎么讲解。

老师会跟我们互动，给我们提问让我们回答，让我们有参与感。

我很喜欢丁老师讲故事，不知不觉中，在故事里就能学到很多知识。

比如老师说的『学达性天』，什么意思呢？也就是说学习所达到的境界在于天人合一。

这个解释我们听到习以为常，因为这也是导游词上的解释，但是老师后面跟我们说了一个故事，让我极大地反思自己。

老师说：当时他也是这么跟游客讲的，但是他却被一个五年级的小女孩给问倒了，什么是天人合一？

老师查阅了很多资料，都不知道，但还是不断的坚持在找这个问题的答案，最后无意间在旅游心理学书上找到了答案：天人合一指的马斯洛需求的最高层次——自我实现。

原来答案这么容易，马斯洛需求还是很熟的，书里多次出现。

其实我们一般人的境界都停留在最基础的层次，也就是为了赚钱。

但丁老师告诉我们，赚钱都是其次的，因为你做导游是不能发家致富的，如果想成为富人，那就做生意。

老师就跟我们讲了他的故事，他之前做过两年的保险，后面还是回到了导游这个行业，找到了自己的初心，还是想把导游认认真真做好，实现自己的价值。

我不禁很佩服丁老师。

还有一个故事我觉得很有意义，在门匾『潇湘槐市』，老师让我们抬头看，于是我们才看到这个牌匾。

因为它在我们身后，虽然以前也来过岳麓书院，但都没有注意还有这个匾。

老师通过这里就引申出了一个道理：有时候不要太着急往前走，还是要回头看看。

而我们导游的用处就是不断地提醒游客回头看看，发现美好。

老师的这段话很鼓舞我，让我感受到了力量。

不知不觉中，老师的讲解也落下了帷幕，我感觉还没听够，感觉时间过得好快，突然发现丁老师全程讲解，都没喝一口水，肯定很辛苦，这个时候有伙伴递给了老师一瓶水，我觉得很暖心。

这次有幸参加这次导游培训活动，我更加了解岳麓书院的历史了，以后带团也能说个一二，像丁老师说的那样，把知识融会贯通，把知识内化。

再次感谢知识渊博的丁老师。

3

【标题末尾不能加句号】

看了百家号的提醒，才知道标题里末尾不能加句号。

而我的文章标题里面，10个有9个标题的句尾都是句号，以后自己要规范标题标点符号了。

4

提升一个人最简单的办法就是和比你成功的人在一起，一个人的收入就是你身边好友的平均值，当你身边的人都比你差的时候，你很难想象自己也能实现逆袭。

他们会用各种闲聊、聚会、游戏、逛街拖住你的手脚，当你觉得大多数人都这样，我也这样的时候，其实你已经不太有机会脱离这个圈层了。

5

要成功先利他，越利他越成功。

6

我在下雨天点了外卖。

记得那天的傍晚时分就下雨了，我看着窗外，大雨滂沱，行人神色匆匆，忽然间肚子感觉好饿，再看看房间好像也没啥吃的，自己做的也不好吃，于是试试点外卖。

之前知乎上有个问题：什么是善良？

有个高赞回答是：下雨天绝不点外卖。

我当时很认可，但现在轮到自己又觉得算了吧，还是点外卖，毕竟自己做的东西自己没什么胃口。

不用说下雨天肯定会延时，虽然比估计到达时间晚了20分钟左右，但是我在接到外卖的那一刻是很开心的。

下雨天骑手跑外卖确实不容易，淋雨送外卖已经是外卖小哥最勇敢的象征了。

不过我的这位骑手在雨停了之后送的外卖，到了之后，我对外卖小哥大声地说了：谢谢。

然后外卖小哥对我说了一句话，让我很感动：请慢用。

这三个字虽然简单，但是铿锵有力，我能从他的话里感受到真心的祝福。

这是我唯一的一次点外卖，外卖小哥对我说：请慢用。

经历过这次事件，我想我以后还是尽量不会在大雨天点外卖，毕竟骑手都不容易，如果碰上不好的顾客退款了，然后骑手又接单了，那这损失就得商家或者骑手承担了。

感谢这位骑手。

7

你晒什么越多，得到的也会越多。

比如你晒幸福，你会得到更多幸福。

8

生活不会因为你是女孩就对你更加包容，唯有通过自己的努力和坚持，才能成为一个优秀的人。

七、本周感恩日志

1、感谢伙伴的信任加入我的复盘社群和自媒体社群。

2、感谢拓拓愿意让我放行李，我们一起躺在一个床上谈心。

3、感谢周一姐姐带我们晨起做瑜伽，目前取消了晨起瑜伽，但那些温暖的时光依旧在。

4、感谢妈妈关心我呀，她一直觉得我考上这个大学是因为骄傲，但其实不是，有多方面的原因呀。

5、感谢给我文章打赏、阅读我文章和关注我文章和朋友圈的伙伴。

6、感谢我们5群5班可爱的同学们。

7、感谢丁老师给我们导游培训，带我们去岳麓书院。

8、感谢自己拥有健康的身体。

9、感谢在美篇给我评论的小伙伴。

10、感谢搭乘我的司机。

还有很多要感谢的人和事，暂且写到这里吧，感谢你一直关注我。

八、本周幸福时刻

1

和朋友拓拓一起躺在床上聊天，一起睡觉哈哈。

2

小伙伴主动给我反馈。

九、本周新变化

1、运动后认真拉伸。

2、小红书接了第一个广告。

3、写作社群第一期结营了，我又申请了第2期的班长。

十、可以继续保持的

✅付费社群继续招募

✅坚持早起运动，记得热身和瑜伽

✅继续坚持一些好的习惯，比如复盘、运动、写作等等，和大家一起坚持打卡。

✅对人和事情保持感恩

十、下周计划

写在最后：

马上就到七月底了，还有一个多月就开学了，有一些事情也不像自己想的那样发展，接纳事情总有变化，接下来珍惜放假的时光，突破自己、不断成长。