周一
今日份践行原则：
友好亲和。我有一个强烈的愿望，希望其他人能够像我一样生活美好而幸福。
陪爸爸去医院做检查，看着来来往往的病人，真心祝福所有人能身体健康，生活美好而幸福。
今日份健身打卡：63/100
私教一节。
今日份奇遇时刻：
早上蹭老公的车子，体验了一把新路，刚好明天可以尝试下。
今天和妈妈做了饺子和肉包，受到大家的好评，二宝吃了两个，大宝吃了三个。
带着大宝一起去上私教课，开启健身计划。
周一
今日份践行原则：
友好亲和。我有一个强烈的愿望，希望其他人能够像我一样生活美好而幸福。
陪爸爸去医院做检查，看着来来往往的病人，真心祝福所有人能身体健康，生活美好而幸福。
今日份健身打卡：63/100
私教一节。
今日份奇遇时刻：
早上蹭老公的车子，体验了一把新路，刚好明天可以尝试下。
今天和妈妈做了饺子和肉包，受到大家的好评，二宝吃了两个，大宝吃了三个。
带着大宝一起去上私教课，开启健身计划。
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1.早晨六点起床，洗漱完毕喝杯水，开始一天的训练。跑前热身+5、8、10公里法特莱克跑+跑后拉伸。 2.早餐后，稍...
目标六块腹肌 每日按照keep上面的内容完成，坚持打卡。
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本文标题：娘俩的暑期健身计划
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