有人说性格决定命运,而性格这是由习惯形成的,那么习惯又是由行动积累出来的,行动则是由认知决定的。所以实现命运的改变,最根本的是要改变人们的认知。
似乎这是一个环环相扣严密的因果逻辑关系,而其实在认知与行动之间,还是有着一道巨大的鸿沟的。
很多人在很多时候并不缺乏有效的认知,但却很难付诸行动。这也就是为什么圣人王阳明一直在追求提倡知行合一。只有知行合一,逾越了认知与行动之间的鸿沟,才会有根本的改变。
我今天吃了四个包子,两个苹果,一碗小米粥,这就是我全天摄入的食物总量。肯定是带着饥饿感入睡的。其实也没有那么难熬。
想要减肥,是一种认知,有效的节食则是最有力的行动,才会形成生活习惯。
让一切都变得那么顺理成章,不再有忍饥挨饿的痛苦,这就是很多人常说的,总吃的那么少,好像胃都被饿小了;一旦形成了习惯,多吃一点也会觉得撑。这可能就是减肥追求的最高境界。
我需要不断提醒自己的是,我现在掌握的资源十分有限,平台也很低。在现有条件下,很难有什么惊天的举动逆天改命。我现在能自己说的算的可能也只剩下自己的身体了。我不用好高骛远,也无需望洋兴叹,抓住眼前自己还能够把握的。
比如自己的身体,我就可以找到一个逆风翻盘的契机。我目前的身体状况其实也是无路可退,要么百病缠身,一蹶不振;要么爆改重启, 一路逆袭。
从改变身体开始,给自己更多的信心。
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