不要让自己受限|思维导图成长之旅

作者: 心理咨询师李彬 | 来源:发表于2017-07-21 00:08 被阅读0次
    不要让自己受限|思维导图成长之旅   思维导图,前年听说这个工具时候,自己就要说学习,去年在尝试做年计划的时候,给自己定下的目标是每周一幅,可事实是没有动手。《如何阅读一本书》,曾经有诸多人推荐,自己也有尝试阅读,却在看到前几章之后,再也看不进去,并且相当于只是认字而己,转眼即忘,计划夭折。

           2016年5月8日,在我生日的第三天,开启了崭新的一页。加入勇士营,我是有过挣扎的,担心自己画不好,担心自己完不成作业,担心自己不能坚持⋯⋯其实人往往受限于自己的思维,当我开始拿起笔动手的时候,就已经迈出了一大步。

         从第一幅简单的思维导图开始,从模仿开始,就像丽芳老师说的:完成比完美更重要。21天,就这样走了过来,当我再翻开那本素描本,从第1天到第21天,21幅图片,21章节文字,1本书的内容,1个团队的无私付出,1群人的坚持,有满满的成就感,也有满满的感激之情:因为我习惯了阅读之前先看目录;学会了通过记关键词笔记的方法记要点,画导图;有了原来画图也并不是那么难的感悟。

          正如丽芳老师评价我的作业时说的:人生要有目标才能选择,生活如此,读书也如此。

    21天思维导图如下:

    《阅读的活力与艺术》-1/21

    想要理解力有所提高,必须要主动阅读,而一般的阅读只能获取资讯,所以在阅读时,要根据其目的选择相对应的阅读方式。                

    2016.5.8 《阅读的层次》-2/21

    原来自己的阅读层次一直停留在基础阅读,难怪看过即忘,老是记不住,究其原因是方法技巧上的缺失,没有用脑仔细体会,没有将书上的变成自己的。

    2016.5.9 《基础阅读》-3/21
    阅读教育的缺失,使自己的阅读水平停留在这一基础阶段,如今有机会精读如此备受推崇的关于阅读方法论的书籍,更需要打起12万分的精神,之前阅读本书无法继续的情况将一去不复返,好好学习,好好阅读。 2016.5.10 《检视阅读》-4/21

    阅读不同书籍时,阅读速度应该是不同的,而全程保持同一种阅读速度是自己长久以来养成的习惯,却不知在这种习惯上错失了许多。

    总结:

    1.略读的不测与方法。

    2.根据内容掌握阅读速度。

    3.指读训练有助于提高阅读速度。

    2016.5.11 《如何做一个自我要求的读者》-5/21
    1.带着问题看书才会有收获,要提问。
    2.占有不等于拥有,将书本中的内容装在脑子里才是阅读的目的。
    3.输入->输出,记忆加深,收获才会更大。
    4.技巧可以培养,熟能生巧,形成习惯。 2016.5.12

    《一本书的分类》-6/21

    1.通过浏览书名前沿副标题的方法,弄清楚是什么类型的书籍,由读者自己寻找答案。

    2.实用VS理论,在于知行合一。

    3.哲学:人类共通性,来源于生活经验;

         科学:是定律,来源于特殊经验。

    2016.5.13 《透视一本书》-7/21
    1.不能完全依赖于书中的摘要,而应该在书作者的书中,通过自己的诠释接收作者的意图,寻找书的骨架。
    2.可以通过提出理论性的问题或许有新的问题来寻找作者提出的问题,即作者的意图,从而达到解决问题的目的。
    3.分析阅读第一阶段分为4个规则:分类->短句概括->分列重点->找出问题。 2016.5.14 《与作者找出共通的词义》-8/21

    1.通过沟通达成共识,才能达到读者能够完整地接收作者想表达的意思。

    2.方法:找关键字级词汇。

    3.理解单字在句中的准确意义。

    2016.5.15 《判断读者的主旨》-9/21

    1.找出关键字,与作者达成共识。

    2.从重要句子中抓住文章的主旨。

    3.用自己的语言复述主旨,加深记忆。

    4.确认问题解决的程度或是否无法解决。

    2016.5.16 《公正的评判一本书》-10/21
    1.阅读完一本书后要自我评判,判断自己是否已经完全了解本书。
    2.暂缓评论,不争强好辩,不盲目反对,通过理性分析,思考自己是否学到了知识,并对不同意见找出理论基础,以解决问题达到沟通的目的。 2016.5.17 《赞同or反对》-11/21

    1.情绪化、先入为主、知识盲点等原因会影响对书籍公正的评判。

    2.从知识、逻辑、分析等方面来判断作者的论点是否正确,论述是否完整。

    3.分析阅读的3个阶段:说什么->内容诠释->评论。

    2016.5.18 《辅助阅读》-12/21

    使用主动阅读的方式完整地读完一本书,若有不清楚的地方可采取运用辅助阅读的方式:相关经验、其他书阅读、序及摘要、工具书⋯⋯以达到阅读的最佳目的及效果。

    2016.5.19 《如何阅读实用型的书》-13/21

    论说性的的实用书分为说明规则与阐述原理两种,可以通过找到书中主旨的原则,接受作者的结论,与作者达成共识,并找到应用方法,加以行动,读出书中的言外之意。

    2016.5.20 《如何阅读想像文学》-14/21

    对于想象文学不用吹毛求疵的要求逻辑、主旨,阅读此类书籍,首先要确定相信作者构架出的时间、地点、人物等相关信息,并且对此类书籍不用批评,正如一句话说的,没有对错之分,只有,喜欢与不喜欢。

    2016.5.21

    《阅读故事、戏剧、诗的建议》-15/21

    阅读故事书要全心全意快速读完整本,并将自己代入到书中的世界,才能理清关系,回顾事件的顺序;而对于史诗、戏剧等书也要一切合成,并可采用带感情地大声朗读的方式阅读,仔细玩味,收获乐趣及新的启示。

    2016.5.22 《如何阅读历史书》-16/21

    历史因其时间久远、难以检验等难以捉摸的特性,所以我们在阅读时,应读懂其中的行动原因,而非仅仅局限于书中的特定时间及环境,要学会以史为鉴,避免走人生中的弯路。

    2016.5.23 《阅读科学与数学》-17/21
    在采用分析阅读法读完科学作品之后,可以使用观察实验的方法得到结果,写出报告,加以验证,以加深印象;而科普书籍则要主动阅读,与作者达成共识,之后再评估整本书籍。 2016.5.24 《阅读哲学》-18/21
    哲学的本质在于思考,回答这类问题要经过严格检验、合乎逻辑、并且是属于一般的经验、其特质和起因持续改变,阅读这类书籍需要在书中找到事物的本质,理清自己的思绪,想到了佛教,也是属于经书的一种吧! 2016.5.25 《如何阅读社会科学》-19/21

    社会科学是专注于人类社会的系统知识,关心的是诸如文化、制度、环境因素等问题,针对这类特殊时件的书籍,分析阅读其中一本还远远不够,应采用主题阅读同时阅读多本同类型书籍,方能达到效果。

    2016.5.26

    《主题阅读》-20/21

    主题阅读是最高层次的阅读,包含的低层次的阅读方式,熟练掌握各种阅读方式以便于对待不同的书用不同的方式来阅读,并且对主题阅读的方法进行了详细的解说:找到重点->建立词汇->厘清问题->界定议题->分析讨论。

    2016.5.27 《阅读与心智的成长》-21/21

    阅读的目的在于心智的成长。阅读一本好书,可以增进阅读技巧,根据书里的知识,了解世界也了解自己,让自己成为一个智者,然而并不是每本书都是这样的一本好书,所以我们也要学会,如何来选择有价值的书。

    2016.5.28 21天结束了,大满贯,也有作业被选为优秀导图,这是对我的肯定,也是对我的激励;由于提炼总结能力薄弱,并且有依赖思想,所以大多分支以模仿为主,现将自己总结提炼后绘制的《断舍离》附上为据! 断舍离

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