反思感恩日记2023-12-31（第412天）

作者: Wendy如意芳霏 | 来源:发表于2023-12-30 17:45 被阅读0次

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再次读《认知思维》觉得其中有一个道理非常打动我“就是打卡”，有些时候不能为了打卡而打。每天的健康锻炼是为了让我们自己真正的健康才做的事情，千万不要欺骗自己。第二、要把认知提升到真正懂得，而不是让别人以为你懂得。不是为了让别人看你很厉害，而是自己本身就确实有点东西。深入学习一本书，而不是只是看了一百本书。

反思我自己，有的时候就是为了打卡而打卡，比如早上有时候起来了，因为还是有点困就会在床上再赖一会儿，但是实际起床时间要稍晚一些。想象一下，好像有点作弊的行为，但是深思以后，有觉得这个也可以理解。起来的时候如果身体不适还要硬撑也并不一定对自己的身体负责，适度休息，整体还是较早起床就可以算早期。不可以接受的是，本来给自己定的锻炼目标有时候自己做不到，还要打卡就是装样子，那就不对了。

读书一直很勤快，但是读书之后的输出太少，主要是自己有一个非常大非常难的目标，想象一下子就写出非常棒的文章来，反而是很难一口气写出来，这样不自觉就给自己一个非常大的压力，反而导致自己不能完成目标。

2023年的最后一天，计划要完成我的年度总结和2024年的初步计划。好好总结一下这一年的得失以及我需要升级的地方。