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中午睡觉的习惯

中午睡觉的习惯

作者: 滚来滚去的白菜 | 来源:发表于2019-03-29 17:16 被阅读0次

我一直是没有中午睡觉的习惯的,中午吃饭完就直接回去接着工作. 但是中午跟同事吃饭讨论午休的问题. 基本上办公室里的男同事都有午休的习惯,但是女同事睡午觉少一些.

一来我觉得在办公室里睡不踏实,睡不着根本;第二点,趴着睡难受,躺在椅子上也不舒服,铺个垫子睡地上又不雅....当然了,女性对睡眠要求比男的要高些吧.

有人指出亚洲人有午睡的习惯,但是欧美是没有的. 主要是因为饮食习惯的问题. 亚洲人多食米,大米吃进去后血糖升的比较快,整个人会比较困倦,大脑供血不足,影响工作效率,所以身体是需要休息的,午休对亚洲人来讲是合理的.

这基本是为什么亚洲公司文化里普遍认同午休一说. 但是欧美人表示不理解,因为欧美还有咖啡文化,根本用不着睡啦!

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