Day72，跑步

跟几个同事相约今天下班后去跑步，虽然上周跑过一次，感觉自己的状态还是没有恢复。

状态

• 距离最近的一次跑步，已经过去快大半年了。对跑步没有太多信心了。
• 上次跑步的时候，没有考虑到速度自己的配速竟然到5了。跑了2公里，感觉有点快，到后面有点体力跟不上。

恢复

• 每周最少跑一次。最近天气慢慢转好了，自己每周最少跑一次。恢复之前的跑步状态
• 最近报名了城墙马拉松，希望可以中签。虽然今年官方给的中签率只有10%。

跑步，应该算是要求较低，收效较大的运动。自己也需要把身体好好锻炼下，加油，坚持下来！