滕滕每日PHAIO 2022年10月22号（第286天）专注自己

滕滕每日PHAIO 2022年10月22号（第286天）专注自己有梦的一天即时精彩一生的缩影

P(今日计划）：1、面试  2、回复面试情况可录取 3、将专业课资料进行整理发送 4、专业课教师联系周末愉快 5、医学类学生打电话询问上课时间和后期规划  6、专业课考试大纲整理  7、录制公开课联系老师录制（场地布置）

H-健康：️运动5公里

K-日行一善：感恩他人，保持付出

A-心态：积极能量，张弛有度，清单管理

I -输入：看自己录制的视频，其实迷茫期和能量只在一个小小举动，人永远是活给自己看，与自己较劲一生，去不断超越自己的懒惰、毅力、诱惑。

输出：

抛出钻戒：朋友圈打卡21天（运动能量分享）

发心1：让自己每天状态满满，拥有向上的心态，逼迫自己

发心2:打造朋友圈，让朋友圈成为塑造个人IP的场域，成为值得信任的人

行动：每天的阅读打卡、两天录制1个视频、运动2天跑一次。借鉴人：张旭梦想照亮现实第***天

时间和个人管理的本质是生命管理！坚持信念中最重要的事情才能弥合理想与现实之间的鸿沟，掌握自己的人生，信念转变，时刻重塑正确的信念，以满足人生长期需求为标准价值发现时刻，找到自己最重要最真实的事情并付诸实施，时间管理时刻，每天规划当日时间，从内心渴望的事情开始完成，专注自己有梦的一天既是精彩一生的缩影

成功=极致热情*极致聚焦*时时迭代

2022年10月22号加油