关系类型：母子关系
关键词：生命能量，连接，豺狗的语言，倾听障碍
时间轨迹：2019.8.26
这几天，我的太太出外学习，我一个人照顾两个孩子，我感觉还能搞定，没有太多的问题。但是我的母亲怕我累着，就主动要求今天午饭以后过来我这里帮忙，那我也不拒绝，因为刚好今天下午约了朋友过来谈事，妈妈过来一下帮忙带孩子，我也觉得比较有利于我和朋友之间的沟通。结果，下午朋友临时有事，没有来。我妈呢，午饭以后还是过来我这里了。我和我妈说，也不是很需要你在这里帮忙，我一个人可以搞定的。我妈坚持说，既然来了，就帮忙做个晚饭，再回去吧。因为我下午刚好要带孩子去城里面学小提琴，所以我就再次劝说我妈没啥事情，还是回去吧。我妈看我坚持就答应了，坐我的车一起进城了。
在去城里的路上，一段暴力沟通的对话开始了。
主题仍然是围绕我和我父亲之间的关系问题，我妈说我父亲现在状态很不好，都不敢出门，整天待在家里，一直挂念我，担心我经济上有问题（我目前是创业过程，暂时没有稳定的收入，刚好成为老一辈坚信铁饭碗最重要的强有力的反面例证）。
当我一听到这个话题的时候，我的内心就开始怒火中烧了，开始向我妈抱怨我爸这种状态对于支持我无济于事，反而给我更大压力。我妈是希望我能够多回去看看我爸，我和我妈说，我回去见我爸，我感到恐惧，要么不知道说什么，要么说到一些意见不一样的地方，很容易就进入暴力沟通模式。我妈这个时候就开始否认我的感受，然后给我这个建议那个建议。我一下子就按捺不住自己的情绪了，和我妈争辩起来，大概的内容大家都可以想象的到，无非就是我最不喜欢你给我提建议，说教，还有责备我妈否认我的感受这些。
在这样的沟通模式下，音量肯定小不了，让两个孩子受不了，在那里也吵起来说我们太吵，不要再吵了。我妈这个时候马上和孙子孙女说，没有吵架，而我也马上反应对两个孩子说，爸爸和奶奶是有一点矛盾，意见不一致。本来和我妈说好，今天孩子学琴结束以后，回家看看我爸，在家里吃饭。结果大家情绪起来以后，我和我妈说我现在的状态不太好，今天就不回去吃饭了。我妈就继续说教我：“你看你，还不是被自己的情绪控制。”我反击：“我这是爱爸爸，如果我的状态不好，去看我爸，很容易又吵了起来，不是又互相伤害。”
下午当我到达目的地的时候，我母亲说了一句话：“学琴的地方这么远。”因为我住在闽侯荆溪，小孩的学琴老师住在白马路，按照正常人的概率，确实有点远了（30分钟开车，虽然这仍然是个观点），我们夫妻俩每周都要送孩子去那里学琴。当时我很狠的反问了我妈一句：“你什么意思？”说到这里，大家有没有发现什么呢？
这句话彻底宣告我和我妈的连接断了。
后来等我稍微冷静下来，我在想为什么自己今天下午会进入这样的暴力沟通模式。其实，下午我在沟通过程中，我是觉察到自己情绪不对的，但是就是没有办法回到非暴力沟通应有的状态。我做了一下自我链接的冥想，发现原因有三点：
第一，这两天一个人带孩子，自己的生命能量不足，没有足够的能量去做全身心倾听和诚实表达；
第二，我是在开车过程当中和我母亲沟通，开车是个非常糟糕的沟通场域，非常容易打开情绪大脑的开关（路怒族就是这样产生的），因为开车会消耗掉我本来就不高的生命能量；
第三，最重要的一点，当我和我母亲互相指责和否定的时候，我和我母亲的连接就开始出现裂缝了，最终的结果是断裂。
下午的暴力沟通对于我和我母亲都造成了很大的伤害，特别是我对于我母亲的伤害。当我自我链接完成以后，我选择了满足母亲对于我的爱的需要，主动去修复断裂的链接。下面就是修复的过程和结果。
总结一下这个非暴力沟通的失败案例，
第一， 在链接断裂的情况下，任何听上去像真诚表达的语言都会被扭曲误解；
第二， 示弱和认错需要勇气，勇气来着自我链接后生命能量的提升；
第三， 千万不要在自己的生命能量分散（开车）和低落（身体劳累）的时候，去进行困难的沟通。
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