上次早睡不知道是什么时候了，好久远的年代。早睡都成为了奢侈品，真是非常的讽刺。我的先人们都是睡的很早，那个时候没有电，只能用篝火或者是煤油灯、蜡烛。而这些东西也非常的贵，所以多数人选择了早会。
电以及电灯的发明，让我们白天与黑夜没了差别。以前电视还没普及，虽然有了电，睡得也比较早，现在进入了移动互联网时代，大家的时间被手机充斥着。白天忙碌一天，晚上回家娱乐时间才刚刚开始。一玩起来，时间就控制不好。熬夜是经常的事情。
因为我工作的时间关系，下班比较晚，所以下班哪怕很困，也不想马上睡觉，经常对自己说，白天忙了一天了，晚上可要放松下。时间不知不觉就到了24:00以后。其实这样身体并没有放松下来，由于睡眠不足，导致第二天注意力不集中，工作效率大大降低，而且脾气也变的容易暴躁。
今天是日更第7天，慢慢的要规律起来，那今天就睡个早觉吧，看看明天的精神状态如何。
每天记录点点滴滴，每天记录自己的成长。
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本文标题：今日早睡（日更7）2019.3.4
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