你有寿命规划吗

        近日惊闻身边一个优秀的教研员因病去世，年仅四十四岁，惊愕之余不免有些扼腕叹息。年轻，帅气，有才情，有智慧，这是我心目中他的形象。没想到天妒英才，他竟然就这么走了。虽然两年前已听说了他罹患重症的消息，但是噩耗传来，还是有些让人猝不及防。

        也许是因为年纪大了吧，近年来常常听闻身边亲人师长或旧同事故去的消息，其中不乏因病早逝者。每当听闻这样的消息，除了惋惜、心痛，除了慨叹人生苦短、世事无常，更多的是对自己的告诫，对自己珍爱生命、健康生活的告诫。

        不由得想起了张文质老师在《教育的勇气》一书中曾提到的“寿命规划”。记得当时读到这里，心里颇感难解：所谓“天有不测风云，人有旦夕祸福”，世事无常，人的寿命怎么可以规划？反复阅读之后，才悟出张老师此言的深意，于是在这一章节写下了“寿命规划”几个大字，并且划上了一个大大的感叹号。

        正如张老师所说，我们都应该有寿命规划的意识，这个规划不是说要规划自己活到多大岁数，而是要始终坚守“活得尽可能长”的信念，因为只有活着才有希望，只有活着，一切才有可能。

        有了寿命规划的意识，或许我们就会时时提醒自己，要有健康的生活习惯。我们可能不会仗着年轻而恣意挥霍自己的健康：晚上熬到天将白，早上睡到自然醒，饭菜追求重口味，高热食品不离嘴；我们可能会尽量做到规律的生活，健康的饮食，不一定把它当成严苛的铁律，也许偶尔也会放纵一下，但一定不会没有原则地退让。

        有了寿命规划的意识，或许我们就会时时告诫自己，要有坚持锻炼的意识。我们可能不会因为懒惰而足不出户：整天“瘫”在沙发里，手机片刻不离身，电子游戏玩不停，饭菜全靠送上门，为了保持好身材，节食减肥头发昏；我们可能会常常去爬爬山，跑跑步，跳跳舞，骑骑车，在身心放松的同时，享受运动带来的快乐与健康。

        有了寿命规划的意识，或许我们就能不断提醒自己，要保持良好的情绪。我们可能不会因为一点鸡毛蒜皮的小事而炸毛，也不会因为别人的几句不中听的批评而气愤，不会因为自己偶尔的考虑不周而自责，也不会因为失去了什么名利而懊恼；我们可能会告诉自己，除了生死，所有的事都是小事，“没有什么大不了的”，我们可能会告诉自己，每个人都会有喜怒嗔恨，情绪总是需要出口的，我们也可能会告诉自己，“智者千虑，必有一失，愚者千虑，必有一得”……于是，一切都是最好的安排。

        世上的事，唯有生死无法计划，但是常怀寿命规划的意识，或许就能规避很多的风险，就能减少意外发生的几率，尽可能地延长自己的生命，让自己的生命更有价值，更有光彩。