叙事的聆听，尽量不分析，不批评，不指导，不介意，不评判。我不是别人的专家，当事人才是。我们只要聆听，只要会问话就好。叙事相信与其给一个好答案，不如给一个好问题。
在生活中，我们要秉承叙事的态度。不要觉得自己冰雪聪明，要放下自己的冰雪聪明，多一点温柔，多一点谦卑。修炼自己的狂妄，修炼自己的傲慢，修炼自己的"卖能＂。但是谦卑的修炼真的很不容易。谦卑是一种修行，也是一种力量。
当我能做到不批判、不建议、不指导，接纳自己的不完美，让自己的心变得柔和，也渐渐对别人的＂不能"产生多一点的包容与悲悯，多一点慈悲。因为慈悲，所以懂得。于是明白谦卑的背后是一种爱，爱是疗愈的力量。
提醒自己。不要轻易去给别人答案或教别人，留意自己的内心意念，不去夸耀自己，这是一种平等性的实践。作为一个助人者，要站在一个不知道的立场。"不知道＂就展现了一种谦卑的生活态度。
面对生命，我们只能理解，谦卑，好奇，欣赏，如此而已。
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