五脏五怕有五养

一“肝将军”怕堵

肝脏主泄疏，喜通抑郁梗。

喝酒若过量，导致肝不通。

心情若郁闷，令肝结难行。

用眼若过度，导致血不供。

春季阳气升，有助肝血通。

多吃酸食物，能增肝功能。

二、“心君主”怕累

心脏主血脉，面色红莹莹。

心浮又气燥，影响心跳动。

情绪若压抑，导致心失衡，

烦躁致心累，心气难旺盛。

静卧三十分，养神宜清静。

夏天食苦味，养心把火清。

三、脾胃怕生冷

食物靠脾运，方能化为精。

吃得太生冷，寒气进体中，

思虑若过多，就伤脾功能。

药物最伤脾，切记久服用。

甘甜补气血，调和脾胃通。

四、肺怕环境差

肺像大伞棚，罩在六腑icon项，

肺气icon若调和，气机才畅通。

吸烟危害肺，影响肺功能。

污染若严重，肺气难旺盛。

过度悲伤肺，不宜久悲痛。

常做深呼吸，多笑肺气平。

五、肾怕缺水

肾主水藏精，决定机体生。

元气虚太多，口味就变重。

若是缺了水，伤害肾功能。

夜生活过多，导致虚火升。

热水泡泡脚，滋阴强肾能。

按摩双脚心，有助补肾功。

百病有因各不同，脏腑辩证是核心，

不治已病治未病，杜绝根源保健康