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东周记(week6:2.1-2.7):小时就烧柴火水,长大后却从

东周记(week6:2.1-2.7):小时就烧柴火水,长大后却从

作者: 东梨梨 | 来源:发表于2021-02-08 11:35 被阅读0次

    题记:不需重来的才叫快,可以积累的才叫多。--火鸟老师《烧开水思维》

    本周收获:

    week6:2.1-2.7

    关于早起:

    本周早起时间与状态很棒!

    均在7点前起床,还有一次5:30自然醒。起床后做的事情也是最重要的“青蛙”之一,与目标很关联。

    早起后唯一不足,做事效率有待提高,限定时间做完,先完成1.0版本即可。

    关于早睡:

    睡觉太晚,两次都在1点睡,只有一次在11点睡觉比较正常。

    本周后半段,其实已进入寒假模式,晚上更多时间是可控的,为什么会晚睡?

    注意力容易转移,比如,和亲爱的,可爱的室友聊心事去了,又比如刷后台数据去了。

    没有形成固定的仪式感。

    新的一周,睡前3小时不吃东西,洗刷刷,放松,不再摸手机。

    关于拍视频

    西瓜视频亲子作业,第2个视频涨了113个粉,意外又开心。

    接下来,趁着寒假时间,可专注此领域,深挖内容,做好视频。

    另外,希望进入进阶训练营以后,能解锁一些新技能。

    关于阅读

    本周阅读花的时间少之又少,时间都去哪儿呢?

    摸手机去了?没有重视起来?

    提前规划好阅读书目,每天按计划阅读就好。

    所以,kris进化圈发起共读活动时,我不假思索报名了,并通过申请,成为赋能官之一。

    新的一周开始,阅好书,并影响他人。

    关于读绘本

    通过与火鸟老师深度学习,了解到平时我与孩子读绘本的误区,比如叙述太多,比如不想重复……

    还好,有师父在,我能及时止损。

    本周开始,有意识的纠正了自己陪孩子读绘本的方式,加入了两个原则,三个方法,意在培养她的探索精神以及深度思考的能力。

    绘本之外,其实,父母和小朋友在一起时,可以“读”很多。

    比如坐公交车时,透过窗玻璃,女儿对路旁的孺子牛铜像很有兴致,描述起他大大的弯弯的犄角……

    过桥时,女儿看见浩渺湘江上泊着的木船时,惊喜的喊起来,我谈起两岁时,她第一次坐船的经历。

    亲子时光,不止于绘本;儿童各项能力的启发,不止在绘本这个载体。

    今后,我将继续把这种“读绘本”思维和思路用到与孩子相处的方方面面。

    我和宝贝

    关于学习

    这周师父分享的“烧开水思维”太震撼。

    于师父心中,费曼学习法是心脏,而烧开水思维是大脑,可见其重视度。

    像我这种从未烧开过一壶水的人,听完课后,惭愧的要死。

    为什么我总是不停的烧新水?

    为什么不持续添柴火?

    我的柴火足吗,与水匹配吗?

    我新手总看着烧水师傅的速度对吗?

    ……

    越撕拷,越无地自容。

    课后,我清理出几个“蒙了厚厚一层灰”的水壶。丢掉的,重新捡起来,没烧开的水,续上柴火,重新开始。

    每次学习后,我这艘巅岥在黑暗大海中摸索前行的小船啊,离不远处,那高高灯塔上亮着的光又近了一步。

    关于身体

    3号开始,莫名其妙的咳嗽,5号加重,不仅咳嗽,吞咽口水时嗓子疼,有明显的异物感。

    2月中下旬,嗓子嘶哑才好,没过两天嗓子又出问题。

    我到底怎么了?

    细细观察我最近的饮食、作息以及心情,是有不少问题的。

    长沙天气冷,每天我都要烤火,一烤就是一晚上(怕冷);

    11点上床早睡,只有两天达标(修整中);

    至于心情,目前修为还没达到完会内部化解的境界,谁要惹毛了我,总是怼回去才爽(过后又悔)……

    基于以上种种因素吧,嗓子又不舒服了。用了些中成药,喝了温水,忌了水果。

    身体是最聪明也是最直观的,当我的思想,我的言行溜出来开了个小差,它都会通过一些外在症状告诫我:要打住了哦。

    收到。

    下周三只青蛙

    01 每天清晨,参加“与时间共读”,阅读《发现你的天赋》,并完成笔记打卡。

    02 每天11点半,上床睡觉

    03 陪女儿时放下手头一切,读绘本,而不止于绘本。

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