早起有什么好处？
如果你想知道答案、
并且能够得到这些好处。
你需要先问问自己，
知不知道早起和晚起有什么区别！
如果你平常8点起床，然后你开始早起，每天6点就起床，这意味着什么？
意味着你每天多出了2个小时，你可以更快的达成目标，你有更大的几率会获得成功，明白这一点这很重要！
早起这件事，并不需要仪式感，除了浪费时间，还会使得自己更烦躁，当然，明白这一点首先你要了解你自己。
早起是事情，有想要做的事情，比如，昨天没看完的书、没明白的诗、还有没写好的曲子。
我无论何时早起都不会做看起来没错的三件事情：整理床铺、写晨间日记、还有就是晨跑。
整理床铺是我睡前会做的事情，而不是晚上，早起叠被子对 健康不好，因为里面有潮气和湿气，晒被子是最好的选择。
写日记是浪费时间，至少对我来说，想了解的东西很多，想记述的东西寥寥。
晨跑，我了解我自己，这件事对我来说百害而无一利！
以前最喜欢干的事情就是给新华字典挑错误，我和朋友比赛，当天的目标是100页，睡觉时已经到凌晨1点了。但是生物钟还是到5点多就醒了，虽然那天只睡了4小时但是一点都不觉得累。因为我知道煎饼果子和苏菲玛索在等着我。
其实我们身边很多优秀的人都是如此，他们见过所在城市4点钟的太阳，6点钟的时候他们已经醒了2个小时。
有不少人问我“每天起那么早，你不困吗？”“困啊，谁不想在床上多睡一会儿啊，尤其是大冬天北方，外面零下十几度，谁都喜欢在温暖的被窝的多躺一会儿，但是早起对于我来说，真的有种笨鸟先飞的感觉，之前可能自己不够好，所以要从早起开始改变。
还有人会担心，每天早起会不会对身体不好，如果你是健康的身体，早起当然不会对身体不好。
我们国人的身体里都有勤奋的基因，就是不知道的下一代，在下一代还会不会有？
早起的人享受更多精彩是肯定的。
昨天晚上的时候，璐微信问我“怎么做到坚持早起的，她也想每天坚持早起，但一次也没起来过。”
其实我特别想跟她说，那是因为你还没有体会到它的美妙，等你发现早起了可以做自己喜欢的事情，可以练习太极、可以学习英语、可以看本好书、可以写篇文章……可以帮助自己成长的事情，当我们慢慢变美了、变气质了、学到更多知识了，生活有了很大的改变，相信你会去做的。
我坚持早起，醒来之后，做的第一件事情不是马上看手机，而是睁开双眼。
这是一个脑筋急转弯，灵活的思维习惯要从早晨开始养成。
然后就是穿衣、洗漱，找个喜欢的地方，继续昨晚看的书。
时间是会延续的、不会断的，我从第152页处的书签感受到了时间的连续
早起的时候，温开水可以没有、谷粒多可以没有、洁白的毛巾可以没有，
但是每日推荐的音乐必须要有。
打开音乐或者得到，迈着步伐，踩在体重秤上，感受着生命可以承受之轻，是如此的美妙。
从早晨就精神抖擞起来，吃完美味的早餐，工作效率也会提升。
我们还可以给自己做一份简单的早餐、不要煎蛋、要卤蛋，精美有营养；
给水仙换换水，滴两滴营养液，希望它快点开花！
然后冥想，身心都会特别放松（不要变成回笼觉）；
再或者拉开窗帘，当阳光照进房间，心情就会特别好。
早起让人生开挂。
定好目标，有了动力，就有了早起的理由。
每个人一样一天都只有24小时，多用一点就多赚一点！
早起，第一缕阳光是属于你的！
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