早起的体会

逐渐地，自觉养成了一种很好的休息习惯，每天晚上10点睡觉，第二天早上6点半起床。
早起，看到好天气，呼吸新鲜空气，心神舒畅。这时候，可以选择晨跑，例如周六日，慢跑3公里，享受早晨阳光的温暖。也可以进行晨读，一月余的坚持，已读书6本，精神愉悦。
早起是一件收益良多的事，感觉比资本利得还好，值得坚持，收益更多。