日期:2017-10-30 天气:晴 学号:37 是否破戒:否 天数:1
一、早起健身:4点起床，按下闹钟又睡到了4.30，起床如果不运动再趴回去很容易又睡着
二、诵经持咒:四种清净明诲1遍， 念 阿弥陀佛 N遍
三、读书明理:大佛顶首楞严经卷第六四种决定清净明诲
四、素食养生:杂素，晚上不吃，白天吃撑了，吃多就是贪欲的表现，要戒，少欲知足
五、禅修静心:打坐20分钟
六、行善忏悔:吃得太多是病，得治
回向:把今天的功德回向尽虚空遍法界一切沉溺淫欲众生，一切情执众生，消除执着，远离邪淫。把今天修行功德回向清新人生公益团队，消除违缘，健康发展，实修班学员都能戒色成功。
读书笔记:四种决定清净明诲真是对治贪嗔痴的良药，要坚持念，融入心里，化为心念，信念
日期:2017-10-30 天气:晴 学号:37 是否破戒:否 天数:1 一、早起健身:4点起床，按下闹钟...
日期:2017-10-31 天气:晴 学号:37 是否破戒:否 天数:2 一、早起健身:4点半起床，按下闹...
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10:30睡觉。 11-31 6:00起床。（要起来。不要赖床） 发布阿里产品。 晚上下班画画。
能够淡定的面对周遭的事情，即使是错误，即使有点尴尬。
10-30~双彩计划 四码复试 1268 0567 1235 4689 0369 1256 双彩打底二十二...
本文标题：清新人生－10－30日课
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