目标体重：【110斤】
历时时间：【5个月】
早上运动：【1小时】；——未完成
晚上运动：【1小时】；——完成
饮食：早饭：绿豆粥；
中饭：米饭+青菜+羊肉；
晚饭：桃子+牛奶。
运动了半个月，虽然周末称：瘦了4斤左右，虽然不多，但是可以接受。这么多肉，也不是一天长成的。
这个月的目标，瘦10斤，一定要继续努力！
加油！
目标体重：【110斤】
历时时间：【5个月】
早上运动：【1小时】；——未完成
晚上运动：【1小时】；——完成
饮食：早饭：绿豆粥；
中饭：米饭+青菜+羊肉；
晚饭：桃子+牛奶。
运动了半个月，虽然周末称：瘦了4斤左右，虽然不多，但是可以接受。这么多肉，也不是一天长成的。
这个月的目标，瘦10斤，一定要继续努力！
加油！
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本文标题：健身第【15】天 （20220711）
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xrfabrtx.html
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