别再熬夜了，真的会死

管是在网络中，在朋友圈，在别人的口中，我们总是经常都能听到和看到，这样的消息：

某公司职员加班到凌晨三点，突然倒地不起，直接没有了呼吸；某人连续天天熬夜，突发脑溢血，直接猝死……

每当看到这样的消息时，你是不是也觉得触目惊心，然后告诫自己说，不要再熬夜了。

只是可惜的是，哪怕你跟自己说了好些次，要早睡早起，可每当到了晚上的时候，你还是不自觉地就玩起了手机，追起了电视剧，一直加着班。

你总是控制不了自己，让自己真的做到，在晚上的时候早点睡。而且你还总是心存侥幸，觉得自己还年轻，熬夜根本就伤害不了自己。

可是熬夜对人的伤害，哪分什么年纪，不管二三十岁，四五十岁，它从来都是，一视同仁。很多猝死的，反而都是年轻人。

别再熬夜了，真的会死。在夜晚的时候，你真的就应该顺应生理规律，好好休息，让你身体的各种器官，在第二天可以满血复活。

不然你若是总是亏待自己的身体，在本该休息的时候，一直不睡觉，那么有一天，你的身体，真的就会，毫不客气地，出现各种各样的疼痛和问题。

别总是想着，等身体真的出问题了，你再去好好保护，真到了那个时候，恐怕你做什么，都已经来不及了，挽回不了了。

没有什么，比你的身体健康更重要。熬夜去玩游戏，当然是不应该，熬夜去追剧，当然是不应该，熬夜去赚钱，同样也是不应该。

当你熬夜去工作的时候，你根本就不可能赚到多少钱，而且就算你真的赚到了不少，又能怎么样，去医院一趟，就全搭进去了，甚至可能连命都没了。

熬夜真的很伤命，也真的就没有什么人，没有什么事，值得你劳命伤神，拿健康去换。

在你熬夜的时候，你总觉得，你的一天，仿佛是被延长了，你好像是赚了，可是无形之中，你的生命和健康，却被透支了。

不要总是要等到失去后，才悔不当初，你应该尽可能早地，逼迫自己变得足够自律，养成在十一点，早点睡觉的习惯。

当你每天晚上，都早点进入梦乡，每天早上，都早早起来，你会发现，自己的精神，非常的好，不管做什么，也显得特别有效率。

亲爱的，请好好爱护你的身体。从今天开始，真的就别再去熬夜了。