2022年第174篇
上周开始跑步后，这是第二周了，其中有一天加班到夜里12点，当天没有跑步，其他时间坚持的还可以。
步数
跑步数据
上周是按照3km来的，本周是按照3.5km，整体上还不错，但是因为中断一天，还没想好要不要给自己奖励，话说上周的奖励因为快递被退回还没有到账- -
今天已经又是周三了，在家呆了一个周，忘记了调整数量，前两天还是按照3.5km来的，加上昨晚大家都等我吃饭，只有3km，今天需要把数量加到4km，这样这个周完成后再给自己奖励吧，两周和一起，可以给个大大的奖励~~
在家的这几天，整体感觉并不好，每天带孩子网课，陪打卡，爸爸还市场看电视，并没有自己的时间，希望自己能够有些时间做点自己的事，能够更好的安排工作和生活，果然我还是需要他律，做不到单纯的自律。
开始上班了，调整下自己吧，让自己的状态也好起来，该运动运动，该学习学习，该读书读书，让自己也能够成为健康、积极、乐观的人。
今天是11月份的最后一天，明天就是今年的最后一个月了，这一年过的很快，也要考虑考虑做年终总结，明年计划了，加油哦~~
2022-11-30
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本文标题：第二周 | 2022-11-30
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