脚踝受伤两个月了，打球时不慎踩到别人脚了，摔跤的时候听到了一些声响，幸好最后骨头没事，不至于太悲惨，刚摔倒的时候是这样的
刚受伤时，立即肿成这样
由于没有扭伤的经验，过了一个下午，直到晚上才去医院做了检查，做了CT，没有骨折，不过软组织肯定受伤了，开了一些内服的云南白药。如果也有同仁不慎遇到这种情况，当务之急是去医院，冰敷处理之类的，防止淤血的扩散。
由于处理不及时，淤血还是很严重，在家休养了两天，然后就拄拐打Uber上下班了，本人IT男，而且刚换工作，所以还是得往公司跑。各位遇到这种情况，还是多在家休养的好，脚踝垫高，防止血液流通阻塞，整个脚会很疼的。由于一直待公司，淤血散的比较慢，过了两周，脚后方还是有很明显的淤血。此时又去医院复查了下，确定没有骨折，不过这时医生提醒，在床上休养时，得经常掰一掰脚面，做做屈伸动作，不然会恢复很慢。当时由于还是很疼，又拖延了做运动的时机，一直在三个礼拜后，淤血消掉了，才开始慢慢做运动，不过别想行走的事，小腿肌肉已经退化了，还是脱不了双拐。
这时其实挺害怕的，医生也没有特别的开药，就是休养，而且我害怕错过了休养的时机，网上查资料，百度也就提供了各种医院和医药的广告，看的心里更烦。到第五周的时候，忍着脚水肿的疼痛，试着让脚面接触地面，稍微一动，锻炼下肌肉力量，这个时候建议买个脚踝护具，防止不慎错位啥的。到第七周的时候，拄着双拐，感觉到腿部可以支撑整个重量的情况下，才渐渐脱离了拐杖。
现在已经接近两个月了，已经脱拐，慢慢行走了，把这段经历写下来，一来怕是好了伤疤忘了疼，以后时刻保护身体，运动的时候做好充足的热身；二来给各位不慎扭伤的同仁们一点经验总结，休养还是得充分，也不好操之过急，治疗这种硬伤就得靠休养，无他法。
行动不便实在煎熬，各种需要小心翼翼，祝自己早日康复。
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