昨天在办公室，有个老师说当你心里有事时，就比较容易瘦。我开玩笑说：那我尽量每天让自己心烦一些，赶紧瘦点吧。
胖了十斤的下场就是，去年的衣服穿上一点都不好看了，整个人脸大了一圈，本来就脸大，现在更是没眼看。
昨天中午参加同事孩子的满月宴，人家整个孕期除了肚子稍微隆起，根本不像个孕妇。生完孩子立马恢复体重，我们都说她的月子做了个寂寞，明明看着像是去度假回来的。真的好羡慕这种天生又瘦又白又高的大美女。
感觉过了五一，我的身材焦虑到达了一个顶峰，天天都在为一身肥肉发愁。整个人特别不自信，偏偏还总是想吃这吃那。五一期间想吃的烧烤麻辣烫吃了个遍，想着争取一个月不再碰这些高油高糖高盐的食物。网上有那句话：什么好吃的你没吃过？但你瘦过吗？美过吗？
做不到彻底不吃晚饭，至少要比以前少吃一些。炒菜都过水再吃，晚上争取不吃面食。每顿饭前先喝一杯水再开始进食，吃饭时先吃肉和菜，最后吃主食。
空有一肚子减肥方法，却没有坚定行动的毅力。因为体重不满意，导致整个人对什么事都提不起兴趣，尤其回家特别容易暴躁，把所有的坏脾气都留给了布哥，幸好他比较能包容理解我。但是这不是我为所欲为的理由啊，一个成熟的成年人应该学会为自己的情绪买单。
昨天中午吃席吃撑，晚餐忍住没吃，下午四点吃了个鸡蛋，算是有点进步。今晚明晚都在家吃饭，最好吃减脂餐。少吃点真的没什么，瘦了真的有用，不仅健康还好看，所以请付出行动，好好努力。
网友评论