看到蒋方舟《东京一年》里说，新中产的焦虑表现的有跑步，看到朋友圈里跑马拉松的人"风吹雨晒"的状态，她觉得挺悲哀的吧。我倒不赞同蒋小姐的这种说法，谁知道跑步的那个人是不是真正的有过收获与快乐呢？
在我看来，跑步是很好的转移注意力，特别是转移压力的一种方式，如果说那些今天不开心的人去跑步，他/她的心里依旧被不开心主导，还是不开心，我会觉得过于轻率。不开心的程度不同，但是在运动/转移注意力的过程中，压力有没有缓解靠的是我们的认知，我们对面临困难时的处理能力，随着注意力的分散和跑步带来的快感，我仍然觉得跑步是一种很好的强身健体，缓解压力的方式。
6.13星期三
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好不容易有一个轻松的周末，特地早起去晨跑，跑了六公里，这个天气的温度跑步刚刚好，跑完也不是很热。还是个从前一样，跑...
今天下班早，回来后跑步两公里，感觉不错。 如果长时间不跑步，猛地一跑，会感觉很累，只是真跑起来就好了。因为前段时间...
2020.9.2 周三 晴 今天早上起床我的右脚后跟还是疼，今天还是不能去跑步，要是好了我还是要坚持跑步...
今天不跑步，休息一天。 每次和别人说我每天跑步，都会被好心提醒，跑步伤膝盖，最好间歇性跑，不要每天跑。 实话，我才...
进入跑马季节，这几天的生活总也绕不开跑步。 一、 这次北马答应给朋友的朋友当五小时私兔，帮助他们五小时内完赛。既然...
自从天津回郑州后，我都没有怎么跑步。 小区门口的路被封了，没有合适的场地。其实我每天早上，几乎是每天早上5点多就会...
上午，“喂，今天要控制自己哦，不能吃甜食，要起来跑步！”下午，“哎呀，天气太热了，还是不要出去跑步吧，在家里拖地板...
开启一天很好，坚持很重要，中午与晚上都要复盘与冥想，晚上该跑步还是要跑步。
很难做到，但还是要努力啊 跑步，读书 且行且珍惜吧
本文标题：还是要跑步
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