关于瞌睡

        我很容易打瞌睡，一年四季一直维持在一种睡不醒的状态，哈欠连篇，很没精神。

        正巧闲在家中，除去必须要做的事外，有很多的时间去睡觉。通常是早上十、十一点钟起来，吃完午饭再睡个午觉到下午两三点。晚上也早早地打起哈欠，却睡得不是很早。

        上学的时候就没有这等“好事”了。早些年的时候，我还是学生头——刘海加齐肩短发，这种发型低下头来能遮住脸庞，简直是上课睡觉必备。再后来，头发长了，扎起来了，遮不住了。据说，上到数学课时，我一打瞌睡，老师就会瞪我一眼。

        当然，我是不宣扬上课打瞌睡的。

        春天的时候最是容易犯困，有“春困”一说。我春天的时候也格外犯困，我也为此忧伤过。因此，我叫自己“春伤君”，是在春天里忧伤的意思。

        关于瞌睡这一事，老妈也是气不来，常在我耳边念叨：“你打瞌睡是因为你无所事事，找点事做，就不打了瞌睡了……”翻来覆去，还是同样的话，我掏掏耳朵，又打起哈欠来。我也不是没事可做，只不过该白天做的事，都放晚上做去了。

         我到认为，经常瞌睡，和三点有关：一是睡眠质量，二是身体素质，三是心有所逃避。解决方法也自然就有三个：一是改善睡眠环境，如通风透气，放点舒缓的音乐助眠等等；二是改善饮食，多去运动；三是勇敢面对现实，正视困难。