今天中午做了炸酱面，在吃面的时候，突然冒出了一些想法。
总共就两个方面，请大家一定要看完，更欢迎参与评论？
1.觉察到自己并没有身心合一的在吃面，觉察到这之后，再吃的每一口面，觉得真的好香好香，做炸酱面的时候我喜欢在肉沫里放香菜，今天还特意，在面条里加了苋菜。
苋菜涩涩的味道，和炸酱香香的味道，以及炸酱里的香菜的味道、小葱的味道，都可以很清晰的被感知到。
想到禅师的一句话，吃饭的时候吃饭，睡觉的时候睡觉，是当代人最难做到的事情，真的是这样。
我总会在吃饭的时候，看手机或者胡思乱想。
2.比如我在搅面条的时候，就有一些感触。
我现在喜欢用很大的碗，盛很少的面条，这样在搅面条的时候，可以把面条和卤充分的搅拌均匀，并且不会撒到桌子上。
由此我都想到了，这个大碗，可以被象征为妈妈，妈妈的气量要大一些，宽容度要高一些，即使孩子做了一些，所谓的不对的事情，也没有关系，他总是会去探索世界，总是会形成自己的经验。妈妈，只要看着他，包容他就好了。
当然妈妈可以被替换为父母，或者整个家庭。
突然又想到精神分析学派里有一位大师，叫比昂，他将父母容纳情绪的能力比作一个容器，容器体积如果越大，容器的内部越空，帮助孩子调节情绪的能力就越强。相反地，如果父母容器体积越小，容器内部的空间越小，就会有很多的不允许，就不可能承接和调节孩子的情绪，孩子会感觉到处处碰壁。
当孩子哭，孩子闹，孩子发脾气，（就像面和卤在搅拌的过程）其实这些都是孩子的正常反应也是孩子向父母表达自己需求的一种正常方式，孩子年龄越小，那么孩子对于他们的情绪表达会更加强烈，所以他们用唯一的方法向父母表达自己的请求，但是许多父母不知道该如何面对，这种无理取闹的孩子不知道该如何控制好自己的情绪，所以作为家长的我们更加应该学习如何成为一个"容器型父母"。
呵呵，这面吃的太有价值了。
如果你在吃饭的时候看到我的这篇文章，你对于孩子把饭吃到桌子上或者撒了一地，会不会有更多的包容心呢？
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