一万次定律

【一】困境与困惑

我们先来想这样几个日常的问题：

1. 为什么每一次考试前都要准备英语？！为什么总有人裸考四六级照样轻松500、600+？！

2.为什么总有一些一方面NB，各方面NB的大神？！

3.虽然自己好像也曾经有过一两次的上瘾经历，比如一周追完200多集的动漫，三天看完100w字小说，这种状态在学习上是可以迁移的吗？

有的。

今天跟大家来分享一个重要套路：

一万次定律（不是一万小时，而是一万次）

先说一下“一万小时定律”，它是在格拉德威尔的《异类》一书中首先提出的。它的定义是：

“要想在某一方面达到顶尖高手的水平，必须要重复练习一万小时。”

一方面一万小时定律给人以希望，打破了天才高高在上的形象。另一方面，也确实不切实际，让人望而却步。

假设每天不间断训练10个小时，一年365天不停歇，需要2.7年!!才能达成目标。按这样的情况，恐怕有100个人，也得有100个人要放弃=_=

我们的大脑需要即时的反馈，在更短的时间内得到能看得见的收益，才是能让我们坚持下去的动力。也就因此产生了另一个定律——“一万次定律”。

根据指数增长的曲线，在起步之后，必定会存在一个暴增的区间，但是99%人都是一条正比例的增长曲线，老板给派一个工作就做一个，出一次工挣一份钱，他们首先没有意识到另一种增长——指数增长的可能，也就一直麻木前行，在低收入的旋涡中苦苦挣扎。

那么问题来了：

为什么绝大部分人没有成功进入‘暴增区’？

是因为运气不好吗？是因为天赋不够吗？还是因为兴趣不足呢？进入暴增区的人都是偶然吗？

先说一下结论：

短时间+一万次定律=暴增

【二】方法

为什么要一万次？为什么要短时间？

首先说一万次是熟练的必须，高中时期一些老师对于“题海战术、刷题”持质疑的态度， “死读书，傻读书，会把人读傻，丧失独立思考能力，成为机器人”，但是事实上，有哪一种技能不是靠次数的累积才能达到高阶的水准呢？

实际上，在各个领域有成就的人，几乎每一个都经历过一万次的训练。

无论是每天练习8个小时、投篮1000次的科比还是每天投篮2000次的乔丹，都在诠释练习的重要意义。

我们再来看一个奇葩，高盛的CEO加里·科恩（Gary Cohn）是一位阅读障碍患者，那么这样的人是如何成为高盛的CEO的呢？有一回，他自己创造了一个机会，得到了华尔街投行的一次面试，时间在一周后，于是他花了一周的时间研究了一本交易方面的经典著作，他一个星期把那本书读了4遍，就拿下了这个交易员的工作岗位。同时读了四遍之后，不仅帮助他拿下了这个岗位，还帮助他成为了他们公司交易方面的行家，甚至在专业能力方面把招聘他的主管都干掉了！所以他的晋升速度极快，最后成了高盛的CEO。

再来看巴菲特，巴菲特显然也进行过一万次练习，他在哥伦比亚大学跟金融系主任多德上证券分析课程，证券分析的教材就是多德和格雷厄姆两个人写的，多德是这门课的讲师也是这本书的作者。

可是巴菲特比多德还要熟悉这本书，巴菲特亲口说过：

“事实就是，我比多德更了解教材。我可以引述书里的任何一段内容。这本书差不多有七八百页，我知道里面的每一个例子，我已经把里面的内容全都吸收了。”

我们可以想象，要做到这一点需要下多少工夫，所以如果有人问巴菲特，为什么你是股神？巴菲特只要讲这一个事情就可以了，这个事情我做到了，你做不到；我下过这个功夫，你没下过，就是这么简单。

所以学习在很多时候是非常残酷的，下过工夫的人比起没下过那个工夫的人，拥有压倒性的优势。

我们再来看看很多人不是那么了解的例子，投资领域的大咖裘国根，在08年的时候他的总资产已经超过20亿，他当年考到人民大学投资经济系，后来又去读本校的研究生，关键是他怎么成为投资方面的专家呢？这里面有一件非常重要的事情：1991年的时候，他的几个师兄和他的老师联合起来组织写一本书《股票债券全书》，计划写三百万字，当时市场上根本没有同类书籍，当时刚读硕士研究生的裘国根也加入了这个项目，花了五个月的时间，每天泡在图书馆里查阅资料，当时还没有电脑没有网络，假期里常常一天写八九千字，一个人完成了一百万字，一下就成为投资方面的专家了。

一万次的练习的效果在于让知识、技能进入指数增长的轨道，内容在于：一万次练习，每一次以提高为目标，再加上短时间。

很多人推崇“快乐学习”，这些都是有问题的，任何突破都会经历“痛苦”，问题是痛苦要拖的多久，所以长痛不如短痛，还不如尽早结束痛苦，短时间完成一万次刻意练习。

【三】模型与原理

1. 烧水模型：

原则上，可以用无限的时间和能源也烧不开一壶水，当努力没能达到临界点，是很难看到效果的。

如果没有达到临界点就放弃，那么永远不会把水烧开。

想做却没能把事情做到比较好，浪费的不只是时间与精力，更重要的是自信心的损失。

2. 上瘾模型：

我们做一件事情，效果不理想，那一定是由于行动与方法有问题，理想条件下的上瘾模型由四个环节构成：1.触发——2.行动——3.回报——4.追加投入——…………。

但是很多很多人没能上瘾，那是为什么呢？

是行动的环节出了问题，或者方法不对，或者次数不够，所以导致回报不足，也就不会追加投入。所以要想上瘾就要在短时间内取得巨大收获，那因此就需要正确的方法+一万次练习，这相当于是创业的“启动资金”，只有足够高的资本，未来的盈利的金额也就会更高。

前期阶段是痛苦的，但是巨大的回报来了之后，痛苦就已经被遗忘了。从神经科学来讲，必须得到足够的奖励，看到效果，我们的大脑才会分泌很多的类似内啡肽等等大分子物质，它会让我们兴奋，会让我们对这件事情上瘾。

正确的方法+1万次练习+短时间=短时间巨大收获=上瘾

一万次练习一方面会让我们有很具体的目标，具备很强的目标感；另一方面，会让我们收获巨大的奖赏，释放身体内的让人兴奋的大分子物质，从而让人上瘾着迷，进入加速增长的轨道。