人，总是需要宣泄情绪的，尤其是心情很糟糕的时候。
长久的不宣泄负面情绪，只会造成内伤，甚至走向死亡，因为这条路只会越走越窄，最后进入一个死胡同，无路可退！
宣泄情绪是一种自救。但是如何宣泄情绪呢？不是跑步，不是暴饮暴食，不是醉酒，。而是倾诉。如果没有一个很好的倾诉对象的话，就把它写下来，把心中的所有想法都写下来，因为在文字的海洋里，没有指责，没有嘲笑，这里，便是我一个人的天地！
这两天发现把心中的不快写出来之后，心情莫名的好多了，更准确的说是看开了。
所以，把心中的情绪写出来是很靠谱的一种自救方式！
人，总是需要宣泄情绪的，尤其是心情很糟糕的时候。 长久的不宣泄负面情绪，只会造成内伤，甚至走向死亡，因为这...
心情不好时是如何发泄的？
最近有时候自己心情会莫名其妙的就会不好，自己想笑也笑不出 ，有时候笑就是皮笑肉不笑，感觉很奇怪 。 可自己也没啥不...
心情不好是常事，如果不及时发泄，可能会对身体造成一定的损伤。那我们应该如何发泄它。 在我每次心情不好的时候，我会拿...
心情不好的时候就想写下来发泄！
最近心情很压抑，感觉自己进度太慢，学习越拖延，自己心里压力更大，然后就会选入一个恶性循环中。 昨天练的脸疼腿疼的，...
晚上去画画倍受打击，画的四不像。也不知道是画的啥，心情瞬间跌落谷底。 不敢在朋友圈说，因为朋友圈有家人好友还有同事...
学生时代心情不好时，买特香包躲在床上啃；工作时期心情不好时，跑到游乐园投投篮球；谈恋爱时心情不好时，跑到电玩店开快...
如果心情不好，你会发泄吗？如何发泄？ 有些人会不开心就摔东西，然后什么情绪都出来，自己会后悔的话就脱口而出了，过后...
昨天心情不好，感觉无处发泄2019-6-3
本文标题：心情不好，如何发泄？看这一招！
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