心情不好是常事，如果不及时发泄，可能会对身体造成一定的损伤。那我们应该如何发泄它。
在我每次心情不好的时候，我会拿出我的收藏的“小单子”干上面的事。
期待单
在心情不好的情况下，我会挑几个让我满意的事去做，真的很管用的，注意力一下子就注意了，因为这是我喜欢做的事。看一部收藏的电影，吃一些舍不得买的零食，去操场挥洒汗水……
不出一下，心情就阴转晴了。
有了收藏单，就有了期待，生命仿佛不荒废了。
如果对期待单上的事，拖的越久，最后得到的快乐就越大，这是人的本性，弄的我都不敢随意拿出来转好心情。这是我从一位大佬那学来的。
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本文标题：心情不好那就去做喜欢的事儿
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