太兴善大善中医五脏六腑 第三讲 肝

太兴善大善中医五脏六腑 第三讲 肝

肝，如树一样，周围四处是经络连接五脏六腑输送营养供机体生长。                          肝，是人体消化系统的重要组成部分，肝脏是人体中最大的腺体。肝的功能。肝的功能，一解毒功能，有毒物质绝大部分，在肝脏里被处理的后变得无毒或低毒。二代性功能，人每天摄入的食物中含有蛋白质，志邦，碳水化合物维生素和矿物质等各种物质经过消化后分解，送入肝脏，肝脏具有生物转化作用，通过新陈代谢将它们彻底分解成或原型排出。三，分泌胆汁，肝脏在24小时内制造胆汁约一升，并经胆管运送到胆囊，胆囊起浓缩和排放胆汁的功能，已促进脂肪在小肠内的消化和吸收。人的衰老不只表现在外部形态上，身体内各个脏器，都会发生变化，其中肝胆尤其明显。

是胆肝藏血，相当于一个血库，储藏血液调节血量，预防出血的一个功能，当身体运动消耗时，张慧供出血液，供丈夫消耗，等我们休息是多余的血液会回到肝脏，另外几乎所有的凝血因子都由肝脏制造。                  肝正常带动血液的运行，精液的运输全都畅通无阻，经络通畅，脏腑协调，身体自然健康，但当今社会压力大，每个人或多或少都有点儿问题，肝运输不畅，郁结，人会出现，胸勒骨小腹疼痛，不舒服，情绪过激会出现肝郁结，郁结久而不治，会影响血的输送，会造成肝瘀血气滞血瘀，血淤久了会引起肿瘤。

气机郁滞不动了，停于四肢，就会出现浮肿，停于腹部，就会腹痛。肝协调脾升胃降，肝出现问题了，让脾气的升，胃的降出现问题，脾气不能升清，往上举的话，会出现腹痛拉肚子，这就是脾虚肝旺的情况，中医建议用痛泻腰方来调理。所以不要让自己的情绪来影响脾胃。                                          肝胆相连，胆汁来源于肝脏，胆汁的分泌也来源于肝的运化。肝主输血，肝与肾是同源的，肝血足够，肾阴也会由肝阴得到补充。  肝清保，平肝，养肝，清肝火。

太兴善大善中医五脏六腑 第三讲 肝

对肝好的食物：吃一些胡萝卜能有效地帮助肝排出体内毒素，也可以吃一些猪血，红枣，小白菜，大蒜。怎样保护肝：平时注意休息，不要熬夜，少吃油腻的食物，平时少生气，适度的饮酒，还要少吃一些药物。    脏腑排毒时间表：

每天的21：00～23：00点之间，是人体全身脉管系统的排毒过程。在此时，应该安静或听听音乐。

凌晨3点，当肝脏的排毒进入尾声，肺脏又进入了全新的休息、排毒过程。                      夜晚到凌晨4点，骨髓造血时间

凌晨5～7点，大肠开始排毒，是最佳的如厕排毒时机。

早上7：00～9：00，是小肠大量吸收营养的阶段，所以在此时吃早餐是最好的。              爱自己从身体开始。