昨天睡眠不好，但今早仍是坚持晨跑。晨跑不是因为晨跑过程很快乐，而是享受晨跑后的那种身心舒畅，整天充满正能量的感觉。
每天，就想有这么一份感觉。
早起与晨跑：一点一滴改变生命
早起与晨跑：一点一滴改变生命
最近在朋友推荐下再参加了一个时间管理的线上特训营，温故知新，还每天早上有学习分享，蛮有意义的，今天讲者引用诺贝尔奖得主分享以及黃帝内经的智慧，说明早起的好处，并推荐一本好书：
早起与晨跑：一点一滴改变生命
今天买一本回来看看，希望学到更多。
最近一个月，改变了生活规律，也改变了一些处事方式，整个人内心好像清静下来，看待事情更客观全面一些。
最近，多了授权委托，检视结果再修正，少了像以前一样跳进坑了不能自拔，一步步改变了面对事情时的应对方法和判断，我觉得这是一个正确的改变方向。
保持思考，如何让人生活得更精彩更有意义。
2019.3.20
K
昨天睡眠不好，但今早仍是坚持晨跑。晨跑不是因为晨跑过程很快乐，而是享受晨跑后的那种身心舒畅，整天充满正能量的感觉。...
一、早起与晨跑： 本周早起七天，最早5：25，最晚5：51，习惯早起； 本周晨跑：本周晨跑两次，本...
今天依旧6点起床，收拾完毕，下楼开始奔跑。 01现在早晨的天气还有些微凉，但确十分的舒服，前几天跑步的腿还有...
遥盼新日赏细月 天马行空睡意消 若问寻思几时何 长歌对舞破春晓
周末7点起来，很困很累，但是约好没办法。 赶快起来洗脸换好装备出门。 周末7点半的地铁也那么多人，在广州生活多年依...
很享受清晨在小区道路上行走，清新的空气，柔和的阳光，绿油油的植物，生机勃勃，能闻到植物吐出来芳香气味，与他们一起迎...
天刚刚微微亮，一阵急促的闹铃声，把我吵醒，一个猛子从床上爬起来，洗脸漱口。 从我那个摇摆不停的鞋架上，拿上那双陪伴...
今天早上起晚了，六点的闹钟，响了之后又继续躺下去睡了一会儿，再一睁眼就快七点了。然后去小花园，开跑已经快七点半了，...
晨跑的意义是什么呢？对于我来说晨跑的意义是锻炼健康的体魄，是对自己的挑战，是欣赏沿途美妙的风景。 现在社会节奏越来...
早起，晨跑
本文标题：早起与晨跑：一点一滴改变生命
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/xrsamqtx.html
网友评论