爱你的身体，就要学会和你的身体沟通，要和身体沟通，就要学会聆听身体的语言。
当身体的某一部位不舒服时，和它对话，可以充满关爱地问它 :“ 我是不是疏忽了什么?你在提醒我什么?我可以怎么做才会让你觉得更好?”……
也许你会听到它的回答 :“ 你要多疼爱自己一些”、“你要多休息”、“你要多运动”、“你要多运动、“你老是在照顾别人、一直在为别人付出，忽略了照顾自己的需求和感受”、“你太紧绷了“、“别想得太多，放轻松”、“你要宽恕”、“你要接纳自己的不完美“……
身体的疾病不是为了让我们受苦，而是提醒我们去看到我们是怎样在过每一天的生活。
我们是每天开朗过日子，还是每天阴沉过日子?
身体哪里不舒服，你要去听懂它，它会告诉你，并提醒你，
你不够爱你自己，你可以更爱你自己；
你可以过得更开心，而不是这么憋屈郁闷；
你可以过得更自在，而不是为了别人或假面子活着；
你可以不再用小我困住自己，可以尝试着用大我或是神性活着，这样可以活得更绽放，更洒脱，更友爱……
爱你的身体，就要学会和你的身体沟通，要和身体沟通，就要学会聆听身体的语言。 当身体的某一部位不舒服时，和它对话，可...
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本文标题：聆听身体的语言，学会和身体沟通，身心合一才会真正的健康！
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