美文网首页
带着“游泳圈”,跳起来!

带着“游泳圈”,跳起来!

作者: 瑞瑞理心坊 | 来源:发表于2019-08-04 22:59 被阅读0次

    生完二宝,肚子上的赘肉一直没消,现在还像怀孕五六个月的样子,以至于很长时间没见的朋友见了我打招呼时会问“你怀老二啦?几个月了?”好尴尬。

    正常的衣服也穿不下去,目前穿得还是孕妇裤,上衣也是找宽松显瘦遮肚子的。有时候看着镜子里的自己,宽松的上衣肥肥的裤子,呃,妥妥的中年大妈既视感。

    不行,强烈的求生欲让我发出怒吼“再也不能这样活,再也不能这样过!”我还年轻着呢,怎么能就中年大妈了呢!我得减肥,管住嘴迈开腿。好在二宝开始加辅食了,我就算少吃一点儿也不至于太影响他的口粮,但奈何不了胃口好啊!我自己就想吃,少了饿得慌。运动方面,采用走路+跳绳+伸展运动+干家务活的组合拳吧。

    说动就动,前几天我开始了跳绳。早上七点多带二宝到楼下,给他看看风景后,就把他放车里,我开始跳绳。第一次跳了50个,累得要死,气都喘不上来,脚丫子震得疼,腿酸使不上劲儿,往上跳的时候感觉身体特别笨重,摆脱地心引力太费劲儿了,大地似乎要深深地把我吸住。但是,我居然能带着肚子上这重重的“游泳圈”跳动起来,这还是足以让我欢呼雀跃的。

    第二天,增加50跳了100个。第三天跳了150。第四天好像没跳。今天,本想跳200的,居然跳了400个!

    今天跳绳时,换成了浩浩的跳绳,更轻便好用,跳起来我突然发现地球不那么拉我了,可以更轻松地蹬地脱离地面,呼吸也能比较平顺了,不像第一天,跳几个就开始喘不过来气。所以今天跳绳时,就从既定目标200不断增加,居然跳了400个,很是开心!

    万事开头难!作为产后肥宅,发现自己还可以跳起来,体验运动时的呼吸急促、汗流浃背,运动后感到身轻如燕、神清气爽,这种种体验,我觉得就是自由的味道,久违了!

    昨天绕着操场走路,一圈走一圈,同时跟老朋友打电话,特别开心。回来一看微信运动记录,有八千多步,很不错!要慢慢加量,直到稳定在一万步。

    继续加油,我可以的!

    相关文章

      网友评论

          本文标题:带着“游泳圈”,跳起来!

          本文链接:https://www.haomeiwen.com/subject/xruudctx.html