天气渐渐变暖，露腿的时分到了，短裤短裙都已经预备好了，但是糟心的事情却出现了 发现腿上出现了一些弯弯曲曲的“小蚯蚓”，这大约是最让爱美的人讨厌的事情吧，“蚯蚓腿”不只影响了美观，而且还会影响我们的身体，严重时还会有生命风险！
“蚯蚓腿”理论上是血管类的疾病，叫小腿下肢静脉曲张，下肢属于静脉曲张最常出现的部位。静脉曲张是指由于血液淤滞、静脉管壁薄弱等要素，引起静脉血管变粗 也就是扩张和弯曲。
静脉曲张会惹起血管粗、凸起明显，不仅影响美观，严重的时候还会导致水肿、胀痛、甚至变色的情况。最严重的还有。引起皮肤缺乏营养而死亡，从而出现伤口溃烂不结痂，由于凸出胀大的血管，血管壁变薄，所以可能只是轻轻摩擦就可能出现大出血的情况！
那么 既然静脉曲张这麼严重，怎么样才可以让这些可怕的“小蚯蚓”消失呢？
一、生活中，千万注意，不要久坐久站：久坐的危害就跟吸烟一样，比如你在已经患了曲张的情况下还这，更会由于长时间的久坐，让小腿血液循环不畅，使病情继续严重。所以大家在久坐过程中，分时段去上上厕所，接接水，站起来多活动一下。
还有一类特殊人群，孕期的女性因为压力过大，影响到下肢静脉回流，更是不建议久坐。需要多运动。
另外，跟久坐一样，久站也是不可以忽略的风险之一，它会让我们小腿的血液淤滞引起扩张。关于这类人群，更应该做的是多动动，多抬腿。抬腿这个动作可以让下肢的血液出现回流，以此来减轻腿部的淤血情况，也自然就能缓解腿部静脉压力了。 这种方法可以有效预防静脉瘀血，避免构成静脉曲张。
二、生活中留意多做腿部运动：关于常年久坐的白领来说，久坐无疑就会加重静脉曲张的情况。那么在坐着的时候多抖双腿，这也能促进下肢血液循环，使肢体的肌肉骨骼获得丰厚的血液营养供应，维持并增强肌肉关节的活力。颤抖摇晃举措在肌肉伸缩的同时，促进了下肢血液回流，就可以有效防止肢体血栓和静脉曲张的发生。
三、生活中可以穿弹力袜：弹力袜，足踝部压力最高，越向上压力越低，经过压力差促进血液回流，减轻下肢静脉压力，缓解静脉曲张症状。但是大家一定要之一了，这个弹力袜不是随随便便买一双完事儿，这个是需要根据你的静脉曲张严重程度来决定的。不同严重程度所需要的弹力袜压力等级不同。一定要注意。
假设你的病情已经很严重了，或许是关于刚刚做完手术的静脉曲张人群，在医生的建议下，是可以穿弹力袜中止恢复的。这个的好处在于在压力大的情况下，可以促进静脉血液的回流，从而让这些“小蚯蚓”渐突变小。
患了静脉曲张若不管不问，是会很严重的，所以患者小同伴们一定要注重起来，同时在日常生活中也要留意文中提到的几点，还应及时选择科学的方法治疗，早点摆脱疾病的困扰。
大家在针对静脉曲张这块有疑惑的话，也可以摆渡搜索：路染的小腿。私聊我。中医古方 陪你恢复静脉曲张。 欢迎大家私信
摆渡
网友评论